معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :178 متر
الوزن : 110 كيلوجرام
نسبة الدهون : 30%
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ياوحوش
عندي استفسار بسيط
انا وزني 110 وطولي 178 وعمري 18
وحاليا بادي بتخسيس الوزن واستخدم مكمل lipo 6x حارق الدهون
والعب سويدي ومشترك في الجيم وعندي دايت
استفساري الحين وانا اخسس وزني هل بامكاني اني العب حديد بنفس الوقت
يعني اخسر وزن من جهه وابني عضلات من جهه اخرى
ولا لازم انحف اول بعدين العب حديد؟
انا ما اعرف انواع المكملات
وش افضل مكمل غذائي لي لبناء العضلات وهل يتعارض مع الليبو 6x
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مزرع ملعوب
