-
ابغى انشف، ممكن تساعدني ياوحش ؟
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر
الطول :190 متر
الوزن : 100 كيلوجرام
نسبة الدهون : 23٪
و الاستفسار كالتالي :
توي رجعت اتمرن من شهرين وقدرت أخسر 6 كيلو الحمدلله، بس ابغى أنشف الجسم وأبرز العضلة بتقطيع أكثر من تضخيم.. حاليا استخدم GNC Amplified wheybolic protein , Oxylite pro
في مكملات تنصحوني فيها، الهدف جسم متناسق ورياضي، لا عندي بطولات ولا إستعراض... يفضل تكون أشياء ما عليها ضرر ولا هي هرمونية
-
رد: ابغى انشف، ممكن تساعدني ياوحش ؟
امينو 2222 ممتاز ل ابراز العضله وعليك بل تكرار العالي على نفس الوزن لضهور العضله بمنظر جميل وضع لك جدول غذائي مناسب للنشافه وسامحني هاذ الي اعرفو ارجو اني ساعتك بشيء بسيط
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
عضو نشيط
