-
طرقعه الركبه ,هل تتفاقم المشكله في ممارسه تمارين الرجل
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 56 كيلوجرام
نسبة الدهون : 12
و الاستفسار كالتالي :
عندي مشكله يا أخوان وهي إني متخوف من تمارين الرجل لإن ركبتي تتطرقع لما ألعب إي لعبه تستدعي مني إن أوقف وأجلس .. فسؤالي
إن مارست تمارين الرجل مع رفع الاثقال هل تتفاقم مشكلتي ؟ ولا انا أبالغ كثير؟؟
علما ً بإن لي في رياضه كمال الاجسام عشرين يوم تقريبا ً .وطرقعه الركبه كانت ملازمه فيني لمده اربع او خمس سنين.
-
رد: طرقعه الركبه ,هل تتفاقم المشكله في ممارسه تمارين الرجل
اذا كانت عندك مشكله في الركبه منذ زمن فالافضل تستشير طبيب
لكن عموما الصوتمن الركبه عادي ويحدث عند الكثير
المهم انك تنتبه والعب التمارين بشكل صحيح وباوزان منتضمه واذا ماتحس الم بركبتك فعادي هل شي يحصل
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
عضو جديد
