موضوع صريح عن التدخين

[Hermone]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 70 كيلوجرام

نسبة الدهون : 7%

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

ادخل في صلب الموضوع علا طول

طبعا الكل عارف مضار التدخين

ولاكن سؤالي عن التدخين وضخامه العضلات وكمال الاجسام عمه


انا حاليا في تمرين ضحامه العضليه

وللامانه انا مدخن ( شيشه راس في اليوم )

ولست مدخن للسجاير العاديه


وانا عاطل عن العمل حاليا فصعب جدا اقطع التدخين معا اني قطعته مره شهرين ورجعت من الملل

ممكن رد صريح؟؟ ما مدى تأثير التدخين علا العضلات خصوصا وانت تضخم العضله؟

هل صحيح كلام الكبتن واكثر الناس انه ليست لها علاقه في العضلات ولاكن تتعبك باور فقط؟

اروجو الرد الصريح من الخبراء

[daughtry]

وعليكم السلام

الرد الصريح , مالها اي تاثير على العضل
لكن لها تاثير سلبي على الصحه ,

[Hermone]

وعليكم السلام

الرد الصريح , مالها اي تاثير على العضل
لكن لها تاثير سلبي على الصحه ,

انت متأكد اخوي ان مالها اي ضرر علا نمو وضخامه العضلات ؟

[Booyaka]

تأثر على الصحة بشكل عام ، وتأثر بطريقة غير مباشرة على بناء جسمك ، كيف ؟؟

مهما ضخمت جسمك بجيك اليوم اللي تنشف فيه ، بمرحلة التنشيف راح تلعب كارديو كثير يعني راح تبذل مجهود حركي ، والمدخنين بشكل عام من هذه الناحية يتعبون بسرعة النفس عندهم قصير تلقاه بسرعة يتعب وينافخ وماراح يقدر يكمل 20 % من تمارينه بالكارديو بينما الشخص الغير المدخن راح يكمل تمارينه و صحته زي الفل و النتائج بالنهاية راح تكون احلى من اللي يدخن ، لو مو مصدق كلامي انت بكرة روح جري لمسافة كيلو واحد فقط بدون توقف شوف حالتك كيف راح تكون

[King Of Coffee]

تأثر على الصحة بشكل عام ، وتأثر بطريقة غير مباشرة على بناء جسمك ، كيف ؟؟

مهما ضخمت جسمك بجيك اليوم اللي تنشف فيه ، بمرحلة التنشيف راح تلعب كارديو كثير يعني راح تبذل مجهود حركي ، والمدخنين بشكل عام من هذه الناحية يتعبون بسرعة النفس عندهم قصير تلقاه بسرعة يتعب وينافخ وماراح يقدر يكمل 20 % من تمارينه بالكارديو بينما الشخص الغير المدخن راح يكمل تمارينه و صحته زي الفل و النتائج بالنهاية راح تكون احلى من اللي يدخن ، لو مو مصدق كلامي انت بكرة روح جري لمسافة كيلو واحد فقط بدون توقف شوف حالتك كيف راح تكون

+1 ..
ولو كنت ناوي تجرب كلام الكابتن لا تنس تاخذ معك اسطوانة أكسجين ..

كمية الأكسجين عند المدخن أقل بكثير من غيره فلذلك سيأثر على توصيل الغذاء .

[Hermone]

+1 ..
ولو كنت ناوي تجرب كلام الكابتن لا تنس تاخذ معك اسطوانة أكسجين ..

كمية الأكسجين عند المدخن أقل بكثير من غيره فلذلك سيأثر على توصيل الغذاء .

طيب والحل يا شباب؟ انا جدا صعب علي قطعا الحين لاني عاطل عن العمل بس واعد نفسي علا بدايت الدوام انشاءالله

[PMV]

طيب والحل يا شباب؟ انا جدا صعب علي قطعا الحين لاني عاطل عن العمل بس واعد نفسي علا بدايت الدوام انشاءالله

اتركه لله وشوف كيف ربنا بيسرلك الشغل وصحتك كمان

[مشاري الرياض]

معليش هذا مو عذر انك عاطل يعني تدخن

وبخصوص تقول صعبه انا بسألك كم لك تشيش

انا اعرف شخص كان يدخن باليوم بكتين او بكتين ونص من 30 سنه وبجلسه وبقرار واحد مع نفسه تركه اللهم لك الحمد له الحين فوق السنتين

فـ لاتحاول تلعب على نفسك بالكلام هذا

اذا تبي العافيه والصحه والنشاط اتكره وتشوف الفرق

موفق

[الناعسي]

انت تشيش عشان تريح بالك طيب على كذا وش فايدة الحديد اللي تلعبه والله اني ادخل النادي زعلان حزين مرتفع ضغطي عشرة الاف يعني انواع القلق في خاطري واني اطلع خاااالي البال مرتاح بفضل الله

[abdulla91]

انت تشيش عشان تريح بالك طيب على كذا وش فايدة الحديد اللي تلعبه والله اني ادخل النادي زعلان حزين مرتفع ضغطي عشرة الاف يعني انواع القلق في خاطري واني اطلع خاااالي البال مرتاح بفضل الله

1+

كلام الناعسي صحيح 100%

نفسي بتمام اذا رحت لي انادي مالي نفس لاي شئ و الخلاق قافله اطلع ولا احلا مني .

و نصيح مدخن سابق ترى وقت التنشيف او وقت التخسيس الكرش لو طلعلك بيزهقك الانك تالهث و تتعب و راسك يوجعك تحس دقات قلبك كلها هناك

الوقت لي تروح تشرب فيه شيشه اشخل وقتك فيه مثل رووح تمشى في ممشا سوق ... اي شئ