-
نظامي بمدة التضخيم والتنشيف، ارائكم!!
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :172 متر
الوزن : 75 كيلوجرام
نسبة الدهون : 13%
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
استفساري هو
فتره التضخيم"شهرين" وبعدها "شهر" تنشيف ( انزل فيه 3 كيلو دهون كحد ادنى )
طبعا سويت هذا البرنامج لعدة اسباب منها
الدراسه ، والتغيير ومفاجئة الجسم ، وقابلية جسمي للزياده السريعه، والمحافظه على جسم قليل الدهون.
ارائكم هل يصلح هذا النظام او اغيره؟
لاني من النوع الي يخاف من الدهون.
وشكراً
-
رد: نظامي بمدة التضخيم والتنشيف، ارائكم!!
تضخيم لمده شهرين ماراح يضيف لك شي كبير
اقل شي 6شهور للتضخيم اذا كنت جاد في بناء العضل
-
رد: نظامي بمدة التضخيم والتنشيف، ارائكم!!
الشتاء كامل افضل للتضخيم
والصيف نشف واتمنى لك التوفيق
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
عضو جديد
