معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :169 متر
الوزن : 59 كيلوجرام
نسبة الدهون : قليل
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شريا سيرياس ماس لاكن ماني عارف استخدمه
ممكن افضل طريقة لاستخدامة لافضل نتائج
عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :169 متر
الوزن : 59 كيلوجرام
نسبة الدهون : قليل
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شريا سيرياس ماس لاكن ماني عارف استخدمه
ممكن افضل طريقة لاستخدامة لافضل نتائج
عضو مميز
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
سكوب صباحا مع حليب
وسكوب بعد التمرين مع ماء
لاتنسى نظامك الغذائي اهم
عضو جديد
ما رايك ان اخذ 3 سكوب في اليوم
عضو مميز
تستطيع
موفق
عضو كمال اجسام خبير
سكوبين أو 3 بالليوم
الصبح + بعد التمرين + قبل النوم
" أن الله مع الـــصابريـــن "
ضوابط المشاركة
