عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 31 , الجنس : ذكر
الطول :178 متر
الوزن : 88 كيلوجرام
نسبة الدهون : 20
و الاستفسار كالتالي :
أريد أن أستخدم كورس تفجير وهو الأنيمال بمب والتست والأم ستاك معاً
أضافته على البروتيت هايدرو بلدر والأمينو تك والجولتامين
هل فيه أضرار كبيرة ؟
وماهي طريقة أستخدم هذا الكورس ؟
ولكم الشكر
عضو كمال اجسام خبير
بأذن الله مافي اضرار .. بلعكس تفجير .. التست مع الوجبه اللي قبل التمرين ... البمب قبل التمرين ب 30 دقيقه ... الام ستاك قبل التمرين ب 40 دقيقه ويفضل لو تخليه بعد ما تخليه بعد ما تخلص التست نهائيا .. على شان تشوف ايش استفدت من التست والبمب .. وبعدين دخل الام ستاك ... على كل حال ترى مافي مشاكل ..يمشي ... موفق
عضو نشيط
استبعد ام استاك وخلي بدله انيمال باك كيس مع الفطور والتست مع اخرى وجبه قبل التمرين بساعتين والبمب قبل التمرين ب 40 دقيقه
عضو كمال اجسام خبير
بلنسبه للانيمال باك .. تاكد انه من الدفعه الجديده .. لان القديم يحتوي على جيلاتين خنزير ..
عضو جديد
جزاكم الله خير على الرد
وأسأل الله أن يعطيكم ما تتمنونه في أجسادكم
ضوابط المشاركة
