معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :171 متر
الوزن : 75 كيلوجرام
نسبة الدهون : 13%
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
يااخوان في سؤال من زمان يدور في راسي ويدور في راس الكثيرين ومحد للحين معاه الاجابه !
الي فيدنا نكون شاكرين له
يااخوان هل فرق في فرق يوم ادخل بالضخامه وتزيد نسبه الدهون عندي ويدخل الصيف واروح انشف على السيكل فقط ولا انشف على الدنابل اوزان خفيفه وتكرار عالي ؟
بيكون في فرق بشكل العضله او تحديدها او كبرها او شيء اخر ؟
بتوضيح اكثر
عندنا شخصين ( الشخص الاول والشخص الثاني ) عندهم نفس الكتله العضله والاثنين بنفس الطول والعرض والوزن .. الاثنين داخلين ضخامه طول فتره الشتاء وحصلو على نفس الكتله العضله ونفس كل شي .. زاد الوزن تقريبا 15 كيلو + الدهون وصلت لـ 16%
يوم دخل فصل الصيف .. الشخص الاول كان يمشي على المكينه بشكل يومي نص ساعه تقريبا ويلعب بالتمارين تكرار عالي واوزان اقل عشان تنشيف العضله ! .. والشخص الثاني كان يمشي على المكينه فقط ولكن كان يلعب حديد باوزنا عاليه وتكرارات اقل يعين كان يبي يضخم العضله
الاثنين مثلا نشفو الحمدالله ووصلو لنسبه دهون 8% !
هل بيكون في فرق بين تقسيم وبروز وشكل العضله بين الشخص الاول والشخص الثاني ؟
ولا الشخص الاول بيتنشف اسرع وقبل فقط ؟ والثاني بيوصل لنفس المرحله ولكن متأخر ؟
بانتظاركم الله يخليكم لاني محتار
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة samimo2006
