هناك طريقتين وهي الافضل وهو انك تتدرج في الحبوب يوم وراء يوم حتى توصل للجرعه 100جرام الى 120 جرام ولاتزود عليها يعني اسبوعين استخدام واسبوعين اوف
بعطيك طريقتين واللي تناسبك امشي عليها وانا افضل الاولى اللي انا ماشي عليها
الاولى :
Day1: 20mcg
Day2: 40mcg
Day3: 60mcg
Day4: 80mcg
Day5: 80mcg ( ملاحظه :-من بعد اليوم ال 5 زيد من الجرعه فقط أذا لاحظت أن جسمك يتحمل الأثار الجانبيه )
Day6-Day12: 100mcg
Day13: 80mcg ( الأنقاص هنا من الجرعه غير ضروري , ألا أنه يساعد المتعاطي على العوده ألى الوضع الطبيعي بشكل تدريجي )
Day14: 60mcg
الطريقة الثانية :
Day1: 60mcg
Day2: 80mcg
Day3: 80mcg
Day4: 100mcg
Day5: 100mcg
Day6-Day12: 120mcg
Day13: 100mcg
Day14: 80mcg
Day15: off
Day16: off
ولاتأخذ الجرعه ماقبل 4 مساء عشان تقدر تنام في الليل . وأشرب الكثير من الماء من جالون ونصف ألى جالونين يوميا. او كل لك موز او برتقال يوميا لان الكلين يسبب لك شد في العضلات والموز والبرتقال يقلل من الشد