معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر
الطول :178 متر
الوزن : 60 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
مكملات غذائيه لنادي
1 - انيمال ام ستاك ( ضخامه *)
2 - بروتين مسل جوس
3 - امينو 10 الاف
4 - فش اويل
5 - بور جاك ثري دي
6 - انيمال ستاك ( تقسيم )
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحال يا اخواني ..
انا حبيت استفسر منكم وابي مساعدتكم*
في كورس المكملات اللي ابي اخذه*
انا بصراحه مو عارف كيفيه استخدام الانيمال ستاك والانيمال ام ستاك ..
يعني البروتين انا قاعد احطه مع حليب
خالي الدسم واشربه مع حبوب الامينو في نفس الوقت ..
الانيمال احطه مع حليب والا ماي والا شنو بالضبط .،؟
طيب انا سمعت ان الانيمال اشربه قبل التمرين بـ45 دقيقه ..
يعني اشرب البروتين والامينو قبله بـ ساعتين*
فيه مشكله لو اخذ البروتين والامينو الصبح
اول ما اقووم .،؟؟
هل اخذ بور جاك ثري مع الانيمال ستاك و الام ستاك .،!؟
انا ابي اضخم وعشان كذا باخذ ام ستاك
وبعد ما تعجبني النتايج باخذ ستاك عشان
احدد العضل وش رايكم .،؟
يا اخواني ترا اخوكم ابيييض ومو عارف عدل
ارجو منكم المسااعده ..
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حسموو
