عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 00 , الجنس : ذكر
الطول :000 متر
الوزن : 00 كيلوجرام
نسبة الدهون : 00
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ياشباب
سؤالي هوا اشتريت Scivation Xtend بالغلط اخترت اكثر من نكهة واجاني كرتون في 15 بكت في ثلاث نكهات
وماني عارف كيف استخدم هاذي البكتات مادري استخدمها كل يوم ولا يوم ايوا يوم لا او اقسم الكيس نصين
http://www.montada.com/attachment.ph...d=356435&stc=1
عضو مميز
وعليكم السلام
نصف كيس قبل التمرين
ونصف بعد التمرين مباشرة
اذا تبي توفر استخدم نصف بعد التمرين مباااااشرة او قبل تخلص تمرينك
موفق
عضو جديد
مشكور يا بردانالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1
ضوابط المشاركة
