معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 60 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
يااخوان انا احس بعض الاحيان بكسل قبل التمرين وبعد التمرين احس بتعب ..انا اتوقع نقص في الفيتامينات لانه انا مااخذ اي مكمل غذائي(واكلي اصلا مافيه فيتامينات) حتى الواي بروتين طلبته من برى وبيجي ان شاء الله بعد اسبوعين
اتمنى من اي احد قد جرب فيتامينات او احماض امينيه تساعد يقولي على اسمها الاهم انها تنباع في الصيدليه
لاني انا من جده والواي بروتين ليه فتره ادور عليه واضريت اشتريه من برا من موقع امازون لانه سمعت انه بعض فروع gnc قفلوها في جده ..الي يعرف فرع وراح له قريب وفاتح ياليت يدلني عليه وشكرا.
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة StrO
