عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :184 متر
الوزن : 83 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ...
ياخوان عندي سيرياس ماس والكل يعرف انه في السكوبين فيه 25 جرام فايتمين او مثل ماهو مكتوب .. يحتاج اني اشتري ملتي فايتمين مع هالمكمل ولا ما يحتاج ؟
عضو كمال اجسام خبير
طبعا الرقم 25 هو للـ 25 نوع من الاحماض الامينية و الفيتامينات مو جرام .
بالنسبة لسؤالك ، مايحتاج تضيف مالتي فيتامين مع كورس فيه مكمل قينر لانه بالاساس هو مليان منه ودائما النسب فوق 100 % من احتياجك اليومي وانت طبعا بتضيف الفواكه والخضروات بجدولك الغذائي فما يحتاج مالتي فيتامين ، انما المالتي فيتامين يستخدم بكورس يكون فيه الواي بروتين .
عضو جديد
تحتاج أو ما تحتاج؟
انا أقولك يفضل أنك تأخذ ملتي فايتامين لأسباب كثيرة أولا مستحيل انه مكملك يغطي جميع انواع الفيتامينات اللي تحتاجها ومش فقط هذي النقطه الملتي فيتامين لا يعني فيتامينات فقط بل يضم ايضا شي مهم جدا وهو المعادن الموضوع يطول
ولكن بختصر الموضوع بقولك يفضل اضافة الملتي فيتامين
عضو متواصل النشاط
وعليكم السلام
اذا بتاخذ اكثر من سكوب في اليوم مايحتاج تاخذ مالتي فايتمن.. واخالف اخوي وائل السيرياس ماس اذا بتاخذ سكوبين بيغطي احتياجك من الفيتامينات والمعادن لانه ايضا يوجد معادن بالسيرياس ماس . ولا تنسى الاكل والفواكه والخضار ... والجرعه الزايده من الفيتامينات بتضرك ماتنفعك .. نصيحه لا تاخذ مالتي فايتمن زياده لان فيه فيتامينات ومعادن زيادتها لها سميه على الجسم ...
بالتوفيق يابطل
عضو جديد
الله يديكم العافيه ياك كباتن مشكورين
ضوابط المشاركة
