معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 37 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 83 كيلوجرام
نسبة الدهون : 22
و الاستفسار كالتالي :
اخواني الكرام اعاني من الظهر فهو اضعف عضله لدي والحمدلله على كل حال رغم اني احاول اركز فيه واشيل اوزان
بالاضافه لوجود انحناء في منتصف الظهر ويسبب لي مشاكل خاصه عندما العب بطن فيوجعني الظهر ولا تتأثر البطن وظهرت الكرش لدي برغم استمراري على تمرينها
هذه صوره للظهر لتفيدوني يا اهل الخبره
انا ان شاء الله ناوي اذهب الى الطبيب ليشخص حالتي وسوف افيدكم بما يقول بس انتم عطوني رأيكم
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابومريم15
