الكورس الهرموني الثاني مرفق بجدول توضيحي

[russian star]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 83 كيلوجرام

نسبة الدهون : 18

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ملخص الكورس الاول 500مغ تيست انثانات و 200مغ ديكا لمدة 6اسابيع التنظيف كان بواسطة برينغل 5000وحدة على ثلاث ضربات مع النولفادكس من الاسبوع الثاني زاد الوزن10كغ حيث كان الوزن72وقفز ل83 ومازال الوزن ثابت رغم عدم نجاح فترة التنظيف بشكل كامل لاانني تغابيت صراحة في عدة نقاط جزا الله خيرا الدكتور والاخ الغالي نجر على اسهامه بنصائحه والذي اخرجني من المازق اللذي وقعت به
والان اريد ان اكون اكثر تنظيما وان لا اكرر اخطاء الماضي ولذلك قمت بانشاء جدول بصيغة وورد لكورسي الثاني ولن ابدا الكورس قبل توفر جميع المواد الكورس عبارة عن تجميعة لردود الاخ نجر حفظه الله من كل مكروه لانملك سو الدعاء لهذا الانسان الرائع واستعنت ايضا بموضوع الاخ WM2005
http://www.montada.com/showthread.php?t=767281 من هنا اتمنى ان يكون اخونا الغالي صاحب الموضوع غير معترض على نقلي لموضوعه جزايا ودمجه مع ردود الدكتور نجر من هنا http://www.montada.com/showthread.php?t=768138

واستفساري هو هل الجدول صحيح ولا في خلل او يحتاج لتعديل

وهذا هو الكورس ياوحوش وقد رفعته بصيغتين وورد 2003 وورد 2013 والكل يملك حرية النسخ والتحرير
http://www.mediafire.com/view/?khnu2jlpos934qb

وورد 2013


http://www.mediafire.com/view/?138vthyua1sumc3

2003 وورد

[Rashid.S]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أسعد الله صباجك/مسائك أخي علاء ..

والحمدلله أنك عديت من الكورس الاول على خير وجالس تحاول تتجنب اخطاءه بالثاني .. لكن بالنسبة للكورس لم أستطع الإطلاع عليه لأن الموقع حجب الملفات التي أرفقتها بموضعك

لكن هذا الشيء ما راح يمنع من الطريقة اللي أتمنى أنك تطبق بها كورسك الجاي لأني لو راح أدخل كورس راح أطبقها لقناعتي فيها وممكن تستفيد من أفكارها أن لم ترد أتباعها

1- أتباع حمية ما قبل الكورس لفترة 4-8 أسابيع والفائده هنا هي أن تجعل جسمك حساس للمرحلة البنائية فتبدأ الكورس بها وهذا موضوع من منتدى MD ممكن يفيدك في هالشيء
http://forums.musculardevelopment.co...S-growth-spurt

الرابط الثاني :-

http://forums.musculardevelopment.co...-Cycle-Priming

2- تطبيق تكنيك التحميل في أول أسبوع Front Load وهو باخذ ضعف الجرعه الأسبوعيه من الأسبوع الأول .. لكي لا تنتظر 4 أسابيع ليبدأ الهرمون بالعمل ولكي تنتهي باعلى فائدة وبأقل مدة ممكنه من الكورس 4-8 أسابيع وأيضا تطبيق تكنيك التداخل Overlab في الكورس
مثلا أنا راح أدخل انثيت 600مج/ بالأسبوع
راح يكون طريقة التداخل في الجرعات كتالي للحفاظ على مستوى الاندروجين في الدم متساوي خلال الأسبوع
اليوم الأول :- 300
اليوم الثاني :- لا شيء
اليوم الثالث :- لا شيء
اليوم الرابع :- 300
اليوم الخامس:- لا شيء
اليوم السادس :- لاشيء
اليوم السابع :- لاشيء

في ناس تقول الانيثيت تسويله الاوفر لاب ضربة كل ثلاث أيام فتضطر تضربها يوم الجمعه .. بالنسبة لي عشان أنتظم بالايام خلال الكورس لو ضربتها الساعه 6 الصبح يوم السبت راح اضرب الجرعه الثاني 6 المغرب يوم الثلاثاء لكي تكون الجرعات متناوله خلال 3.5 يوم

لكن ان كنا نريد ان ندخل عملية التحميل على الجدول فإذا يجب علينا أخذ 1200 خلال الأسبوع الأول ثم الرجوع على الجدول العلوي لكن بالترتيب التالي :-
اليوم الأول :- 600 مج
اليوم الثاني :- 300 مج
اليوم الثالث :- لا شيء
اليوم الرابع :- 300 مج
اليوم الخامس :- لا شيء
اليوم السادس :- لا شيء
اليوم السابع :- لا شيء

ثم الأستمرار على الجدول الأول .. سوف تلاحظ أن نسبة الأندورجين خلال الأسبوع الاول وصلت إلى ما يشابه نسبتها في الأسبوع الرابع بدون تحميل فتضطر أن تقلل المدة ولا حاجة لإتمام 12 أسبوع وجعل إخمال التيستاسترون الطبيعي لفترة 3 شهور ..

هذا رابط ممكن يوضخلك عملية التحميل أكثر
http://forums.musculardevelopment.co...steroid-cycles

ممكن أنك تدخل البرجنيل من الأسبوع الثاني بجرعة 250 وحقنها في اليوم السابع والثالث من كل أسبوع أي قبل اليوم المصاحب لحقنة التيستاسترون

والله يوفقك يا كابتن ..

[russian star]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أسعد الله صباجك/مسائك أخي علاء ..
الله يسعد مساك أخوي راشد
والحمدلله أنك عديت من الكورس الاول على خير وجالس تحاول تتجنب اخطاءه بالثاني .. لكن بالنسبة للكورس لم أستطع الإطلاع عليه لأن الموقع حجب الملفات التي أرفقتها بموضعك
غريبة اخوي راشد من عندي كل شيء شغال لاحجب الموقع الملفات ولاهم يحزنون
على كلن فيهم غلط اكتشفته حيث وضعت الماستيرون أنثانات بدل بروبنات ووضعت البروفيرون بدل عقار اروماتيس ظنا مني أنه يعمل نفس عمل الاروماتيس لاكتشف بعد ذلك انه بعيد كل البعد عنه
لكن هذا الشيء ما راح يمنع من الطريقة اللي أتمنى أنك تطبق بها كورسك الجاي لأني لو راح أدخل كورس راح أطبقها لقناعتي فيها وممكن تستفيد من أفكارها أن لم ترد أتباعها

1- أتباع حمية ما قبل الكورس لفترة 4-8 أسابيع والفائده هنا هي أن تجعل جسمك حساس للمرحلة البنائية فتبدأ الكورس بها وهذا موضوع من منتدى MD ممكن يفيدك في هالشيء
http://forums.musculardevelopment.co...S-growth-spurt

الرابط الثاني :-

http://forums.musculardevelopment.co...-Cycle-Priming

2- تطبيق تكنيك التحميل في أول أسبوع Front Load وهو باخذ ضعف الجرعه الأسبوعيه من الأسبوع الأول .. لكي لا تنتظر 4 أسابيع ليبدأ الهرمون بالعمل ولكي تنتهي باعلى فائدة وبأقل مدة ممكنه من الكورس 4-8 أسابيع وأيضا تطبيق تكنيك التداخل Overlab في الكورس
مثلا أنا راح أدخل انثيت 600مج/ بالأسبوع
راح يكون طريقة التداخل في الجرعات كتالي للحفاظ على مستوى الاندروجين في الدم متساوي خلال الأسبوع
اليوم الأول :- 300
اليوم الثاني :- لا شيء
اليوم الثالث :- لا شيء
اليوم الرابع :- 300
اليوم الخامس:- لا شيء
اليوم السادس :- لاشيء
اليوم السابع :- لاشيء

في ناس تقول الانيثيت تسويله الاوفر لاب ضربة كل ثلاث أيام فتضطر تضربها يوم الجمعه .. بالنسبة لي عشان أنتظم بالايام خلال الكورس لو ضربتها الساعه 6 الصبح يوم السبت راح اضرب الجرعه الثاني 6 المغرب يوم الثلاثاء لكي تكون الجرعات متناوله خلال 3.5 يوم

لكن ان كنا نريد ان ندخل عملية التحميل على الجدول فإذا يجب علينا أخذ 1200 خلال الأسبوع الأول ثم الرجوع على الجدول العلوي لكن بالترتيب التالي :-
اليوم الأول :- 600 مج
اليوم الثاني :- 300 مج
اليوم الثالث :- لا شيء
اليوم الرابع :- 300 مج
اليوم الخامس :- لا شيء
اليوم السادس :- لا شيء
اليوم السابع :- لا شيء

ثم الأستمرار على الجدول الأول .. سوف تلاحظ أن نسبة الأندورجين خلال الأسبوع الاول وصلت إلى ما يشابه نسبتها في الأسبوع الرابع بدون تحميل فتضطر أن تقلل المدة ولا حاجة لإتمام 12 أسبوع وجعل إخمال التيستاسترون الطبيعي لفترة 3 شهور ..

هذا رابط ممكن يوضخلك عملية التحميل أكثر
http://forums.musculardevelopment.co...steroid-cycles

ممكن أنك تدخل البرجنيل من الأسبوع الثاني بجرعة 250 وحقنها في اليوم السابع والثالث من كل أسبوع أي قبل اليوم المصاحب لحقنة التيستاسترون
ماالفائدة المرجوة أخي راشد من القيام بهذا
والله يوفقك يا كابتن ..

شكرا جزيلا لك أخوي راشد على مداخلتك ونصائحك الرائعة

[Rashid.S]

والله يا اخي علاء بالنسبة للبرجنيل هو انك تحافظ على الخصيه خلال الكورس .. وكما ايضا قرات انها تساعد الجسم على استقبال الجرعه الجديده ..

لكن هو عشان تحافظ عليهم من الأنكماش لدخولك على الجرعه بشكل كبير لان جسمك من اول اسبوع راح يستخدم تقريبا 550 من الجرعه اما ان اتبعت الطريقة التقليدية ما راح يستخدم الا 300 وشوي خلال اول اسبوع

فقط لا غير .. كما ان في ناس ذكرت انها ممكن تسبب خلل الل Layding Cells والبعض اعترض لكني الى الان لا املك تفصيل لهذه النقطة .. ومن ناحية البروفيرون ايه نعم اللي اعلمه عنه انه يعمل مضاد للتحول لكن مشكلته يسبب الصلع للناس اللي عندهم هذا الجين ولم يسبق لي تجربته ..

[russian star]

فهمت وجهة نظرك والصراحة انا حابب استخدم مضاد الارمطة حتى اخفف من مشكلة الاستريدول وازيد من مكسب الكورس


فمارايك الروفيرون افضل أو الارامدكس فهو على الاغلب متوفر بلصيدليات عندنا

[غامدي الشرقيه]

كابتن موضوعك قبل فتره لما نشفت هل كان بالهرمونات ام طبيعي على كلامك ؟؟

معليش لان في شغله براسي ابي اتاكد منها

موفق

[russian star]

كابتن موضوعك قبل فتره لما نشفت هل كان بالهرمونات ام طبيعي على كلامك ؟؟

معليش لان في شغله براسي ابي اتاكد منها

موفق

كما ذكرت أخي بلموضوع طبيعي لاأسمح لنفسي بكتابة معلومات غير صحيحة أو مضللة والتنشيف أنا بداته بل الاساس لتحضير جسمي لدخول عالم المنشطات ويعتبر الموضوع نهاية مسيرتي كلاعب كمال اجسام طبيعي

[Rashid.S]

فهمت وجهة نظرك والصراحة انا حابب استخدم مضاد الارمطة حتى اخفف من مشكلة الاستريدول وازيد من مكسب الكورس


فمارايك الروفيرون افضل أو الارامدكس فهو على الاغلب متوفر بلصيدليات عندنا

انا أفضل الأرامدكس لأن أثاره الجانبيه أقل ..

[russian star]

اشكرك كابتن راشد من كل قلبي على نصائحك وساستخدم الارامدكس على الاغلب ان شاء الله ولي استفسار بلنسبة للطريقة التي طرحتها بما اني سادخل الدينابول هل هناك من حاجة لتطبيقها
وقد قمت بادخال بعض التعديلات بلجدول طرحته بشكل صور لتجنب مشاكل الحجب على موقع الرفع مارايك بلكورس بشكل عام

[divs]

وعليكم السلام

يفضل انك تنزل الدهون شوي قبل لا تبدا، وتوضيح الهدف من الكورس تنشيف او تضخيم؟ صحح لي اذا غلطان بس كورسك في نوعين تست؟ اينانثت وبروبوينت بالاضافه الى كلين وبروفيرون وديانبول؟ رايي ان الكورس يحتاج ترتيب.. الكلين ماله داعي وتقدر تاخذه لحاله مستقبلا لغرض التنشيف، لان التست يسهل عليك المهمه اياً كانت، والبروبوينت ما الهدف من استخدامه ؟

[russian star]

وعليكم السلام

يفضل انك تنزل الدهون شوي قبل لا تبدا، وتوضيح الهدف من الكورس تنشيف او تضخيم؟ صحح لي اذا غلطان بس كورسك في نوعين تست؟ اينانثت وبروبوينت بالاضافه الى كلين وبروفيرون وديانبول؟ رايي ان الكورس يحتاج ترتيب.. الكلين ماله داعي وتقدر تاخذه لحاله مستقبلا لغرض التنشيف، لان التست يسهل عليك المهمه اياً كانت، والبروبوينت ما الهدف من استخدامه ؟

زين الموضوع حضورك ياوحش

الهدف التضخيم والتضخيم يابطل ونسبة الدهون جاري تخفيفها شوي واللي كتبتها بلموضوع تقريبية فجسمي شبه

ناشف والدهون زادت بعد الكورس الاول وهي لدي,متركزة في الخواصر والبطن لاسباب جينية وفسيولوجية بحتة

الكلين يابطل لكي لا ترتفع نسبة الدهون بشكل كبير كما يحصل في اواخر الكورس بل اضافة كمضاد كورتيزول

تعمل وخصوصا مع اقتراب فترة التنظيف اجدها جدا مفيدا وقد ادخلتها في نهاية الكورس الاول والنتيجة كانت مرضية

البروفيرون 90 بلمية راح اشيله وحط محله ارامدكس كمضاد ارمطة لاسباب اهمها تجنب مشاكل ارتفاع الهرمون

الانثوي ومشاكله من جينو وحبس ماء حيث عانيت مما سبق ذكره من حبس للماء وعوارض الجينو على الرغم من

استخدام النولفاو السبب على الاغلب فسيولوجية الجسم
وربما السبب عدم تكيفه السريع مع الكورس باختصار لا اريد استخدام مواد قابلة للتحول بدون مضادات هذه

المرة وهذه المواد لا مفر من استخدامها لغرض التضخي
الدينابول سيرفع المستويات البنائية ويعطيني فاست كيك في بداية الكورس بل الضافة لثبات وقوة وحدة في

التمرين وخصوصا مع استخدامي للانثانات ذو الاستر الطويل الماستيرون ذو الاستر القصير بخواص بنائيةىمعتدلة سيساعدني على تثبيت النتيجة والاضافة عليها و خصوصا بعد ايقاف الدينبول الكلين للحفاظ على الكتلة المكتسبة

بشكل رئيسي وتخفيض نسبة الدهون واللتي سترتفع حتما بشكل كبير مع زيادة الكارب
وخصوصا انه جسمي من النوع الذي يكسب الوزن بسرعة كبيرة يعبي فات بشكل مرعب لاسباب وراثية وفسيولوجية

هذا مجرد تحليل من وجهة نظري للكورس الذي اقتبسته من ردود الاخ نجر حفظه الله وانا لا احاول اتفلسف لا سمح الله وبل الاخر انتوا استاذتنا وانا جديد على عالم الكورسات وهي صورة جديدة البارحة اخذتها بلموبيل فيك تقدر بلنظر ياوحش نسبة الدهون

[Rashid.S]

اشكرك كابتن راشد من كل قلبي على نصائحك وساستخدم الارامدكس على الاغلب ان شاء الله ولي استفسار بلنسبة للطريقة التي طرحتها بما اني سادخل الدينابول هل هناك من حاجة لتطبيقها
وقد قمت بادخال بعض التعديلات بلجدول طرحته بشكل صور لتجنب مشاكل الحجب على موقع الرفع مارايك بلكورس بشكل عام

ما شاء الله أحس انك مجتهد وشاد حيلك .. لكن حسيت ان في أشياء مالها داعي

انك تستمر على البروفيرون او اي مضاد ارمطه لما تدخل الميسترون لان الميسترون يعمل عمل مضات الاربطة .. ولو سويت طريقة التحميل في البداية راح تتجنب انك تدخل الداينبول اللي راح يعبيك ماء لأني لاحظت أنك من بعد الداينبل جالس تحاول انك تنشف العضله أكثر من انك تضخمها وذالك بإدخالك الكلين والمايسترون من الأسبوع السادس ..

وبما انك راح تستخدم الارمدكس من بداية الكورس ( بدال البروفيرون ) لا تستخدم النولفديكس الا لو بتستخدم الداينابول واقطعه بعده بكم يوم من ترك الداينابول .. واقطع مضاد الأربطة من بعد ما تدخل المايسترون لأن المايسترون يعمل عمله وراح تخليك توفر الباقي للتنظيف ( الارامدكس 0.5 مج ) وأرجع دخل النولفاديكس من الأسبوع الـ 12 بجرعة 40 مج اول اسبوع كل يوم + 20 مج/يوم لمدة 3 أسابيع وفي الأسبوع الـ 15 اللي هو اخر أسبوع للنولفاديكس أرجع دخل الأرمديكس بنفس الجرعه الأوليه لأن النولفاديكس راح يرفع التيستسترون والأستروجين لكن يعمل بلوك للأستروجين في منطقة الصدر فعند تركه راح يكون الأستروجين مرتفع وممكن أن يسبب الجينو عشان كذا تدخيل الارمديكس راح يقلل الأستروجين وراح يكمل عنلية تحفيز ال LH و FSH ويتم تركه بعد ان ترى ان مستويات الهرمون اتزنت اتزان طبيعي عن طريق الفحص .

وكما ان في خلافات اقرأها يوميا بخصوص الـ HCG وهو انك ما تستخدم جرعه كبيره عشان لا تسبب ضرر للخلايا اللي تستقبل هرمون الـ LH وتعمل على انتاج التيستاسترون فتحبذ ان تكون الجرعه 500 بشكل يومي

وبالنسبة لي أن كنت تبغى عضلة صافيه استخدم البريمو مع التيستاسترون ... وبس هذا اللي لاحظته وحبيت وعندي علم فيه .. أتمنى اكون افدتك
وان شاء الله نشوف مرور الأخ نجر هنا لكي يفيدك أكثر

[divs]

نصيحتي لك ياخوي انك تبدا بالكلين قبل الكورس لتقليل الدهون طبعا مع التمارين والحفاظ على التغذيه حتى توصل لهدفك ثم تبدا بالكورس المكون من تست اينانثت وديانبول، والبروبوينت مافهمت هل تقصد تست بروبوينت ام ماسترون بروبوينت؟ لان استخدام التست بروبوينت اثناء الكورس الهرموني برايي يكون لسببين رئيسيين، استخدامه بداية الكورس ليحل محل الديانبول كـ Kickstart والسبب الاخر استخدامه نهاية الكورس وقطع الاينانثت للاستعجال بالكورس العلاجي، اما الماسترون وهو هرمون اندروجيني بحت يوجد استرين ايضا ايناننت وبروبوينت اذا حصلت الاستر البطيئ ممكن انك تخلطه مع التست اينانثت، والبروبوينت بسبب استره السريع يجب عليك استخدامه يوم بعد يوم يعني يعيبه كثرة الحقن

اذا تبحث عن ضخامه صافيه واستفاده قصوى للكورس الهرموني وتجنب اي عوارض جانبيه ان شاءلله ، رأيي انك في البدايه ترتب لنفسك جدول من 3 نقاط رئيسيه اولاً التغذيه وثانياً جلسات الكارديو وثالثاْ الكورس العلاجي واستخدام مثبط ارمطه خلال الكورس كالارومسين او اراميدكس للتحكم بالاستروجين والحد من ارتفاع الماء والدهون واي عوارض اخرى، وتجهيز الـ HCG, nolva, clomid

[غامدي الشرقيه]

شكرا كابتن بس صورك لما نشفت واضح كان باستخدام منشطات هذا راىي وهذا الي اشوفه وبلاش تضليل و بلا طبيعي بلا خرابيط انا مادري الواحد يدخل هرمون ويقول طبيعي ترى مو عيب بس الواحد يكون واضح لاننا هنا بالمنتدى نحاول نستفيد من بعض واذا الشغله بها منشطات اجل بنقرى الموضوع ونصفق لك لان مستحيل نوصل او نستفيد من الموضوع بدون استخدام الهرمونات

مجرد راي

موفق

[غامدي الشرقيه]

معليش كابتن اذكر بموضوعك تقول وقت التنشيف مامشيت ولا متر بالله عليك كيف راح ينشف جسمك ويوصل مثل الي وصلته !!!!!!

موفق