معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :182 متر
الوزن : 90 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
ايه الاخوة الاعزاء عندي كورس للتنشيف نيتي التنشيف والتخلص من بعض الدهون
وساذكر لكم المكملات التي اشتريتها ونصيحتكم بحذف منها او زيادة عليها
1 اوكسي لايت برو
2 انميل كت
3 ايزو 100
4 كلين بترول
5 امينو لكوت
6 جي اتش 30 قلم
7 استنازول
هل كدا كفاية او يحتاج ان اضيف اشياء او يحتاج ازالة بعض الاشياء واريد معرفة الاستخدام
الجدول الغدائي الفطور 5 حبات بياض البيض مع كاسة حليب منزوع الدسم
الغداء صدر الدجاج من غير الجلد
العشاء زبادي
تمارين
يوميا معاد الخميس والجمعة
