معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :168 متر
الوزن : 65 كيلوجرام
نسبة الدهون : 12
و الاستفسار كالتالي :
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ..
قبل شهر ونص تقريبا يا اخون مرضت سخونه وزكام وأخذت ادويه لين الحمد لله اتحسنت واختفى المرض تماما بعد اسبوع ونص
قطعت عن النادي فقط اسبوع خلال فتره العلاج لأني ما قدرت أشيل أوزاني المعتاده نقصت لأكثر من النصف
بعد رجعتي ولي شهر كامل وانا اعاني من مشكله غريبه ما عرفت القى لها حل وهي اني ما صرت احس بثلاث مناطق في التمرين
عضله الصدر الأيمن
عضله الكتف الأيمن
عضله التراي الأيمن
صارت العضلات اللي ذكرتها ضعيغه والأوزان اللي كنت اشيلها ما قدرت لها انخفظت جدا
تمارين الصدر صرت اذا اتمرن اتكي على العضله اليسار غصبا عني . احاول اشد اليمين وابذل عليها قوه مافي اي استجابه
مع العلم ان عضلات الجزء الأيمن بجسمي أقوى من اليسار قبل المشكله هذي والأوزان كانت اكبر من اليسار
احد صار له نفس المشكله أو سمع أو عنده حل لمشكلتي ؟
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Wael Abdullah
