-
رمضان على الابواب ((الله يقدرنا على صيامه وقيامه))
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
رمضان على الابواب عسى ربنا يقدرنا عليه
وحبيت ابلغكم اني راح ابدا برمضان بداية
قويه خصوصاً اني زدت عشره كيلو
فكل اللي ابيه من الاخوان اللي فاهمين
بالتخسيس واللياقه والتغذيه يظبطون لنا
برنامج من تغذيه ومن تدريب مكثف
وخاصه منطقة الخواصر والبطن
واتمنى انكم تفيدونا واللي يأيد الفكره
يشجعنا
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى