معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 65 كيلوجرام
نسبة الدهون : 20
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
كيف الحال ي غاليين
انا عضو جديد ومطلع ع المنتدئ من فترة وشدني المواضيع الشيقة والخبرات المتبادلة
حبيت استفسر
انا طولي 170 ووزني اللحين 65 ونسبة الفات 20
لي 3 شهور اخفف والحمد لله نحفت كثير
دخلت حديد وبديت بالاجهزة .. اللحين ببدا تنشيف عشان اقلل نسبة الفات
عندي iso 100 وامينو 2222 و جلوتامين و انيمال كت
ابي مواعد لها لاني ببدا استخدمها ان شاء الله
ي ليت تفيدوني الله يجزاك خير
