• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 3 من 3

    الموضوع: نصآئحكم لكورس تخسيس في رمضآن .,

    1. #1
      التسجيل
      17-02-2007
      المشاركات
      2
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      نصآئحكم لكورس تخسيس في رمضآن .,


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 30 , الجنس : ذكر

      الطول :160 متر
      الوزن : 90 كيلوجرام

      نسبة الدهون : -

      و الاستفسار كالتالي :
      أريد كورس للتخسيس لطول رمضآن الكريم .,

      أنآ عندي كرشة ظآهره شوي -_- ., وآأريد أني أخفف .,

      وأضبط جسمي .,

      أستفساري., .

      شو هي نوعية البروتين الى اخذهآ مثلا .,!
      هل أخذ كريآتين او لا .,, و نوع الكريآتين ., !؟

      نصآئحكم وأرشآدآتكم لو سمحتو .,

    2. #2
      التسجيل
      17-02-2007
      المشاركات
      2
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: نصآئحكم لكورس تخسيس في رمضآن .,

      !؟ ولآ أحد رد علي !؟!   UP UP UP <<

    3. #3
      التسجيل
      05-02-2008
      المشاركات
      817
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: نصآئحكم لكورس تخسيس في رمضآن .,

      السلام عليكمتحتاج تظبط الاكل وتحتاج تسوي كارديو. مشي سريع هروله سباحه. وبتشوف جسمك تحسن...بالتوفيق

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •