-
هل يمكن استعمال هذه الاشياء في رمضان
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :186 متر
الوزن : 73 كيلوجرام
نسبة الدهون : قليل
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كيفكم شباب
اول شي كل عام وانتم بالف خير
شباب هل يمكن استعمال جاك ثريدي و الوي كولد استاندر في رمضان
علما مقرر انو اروح للتمرين بعد صلاة التراويح
ياريت طريقة
وهل يمكن استعمال شوفان ؟؟؟ >>>> بصراحة رهيب
-
رد: هل يمكن استعمال هذه الاشياء في رمضان
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
وانت طيب ان شاءالله
شهر مبارك
بالنسبه للواي تقدر تستخدمه عادي لمرتين في اليوم او مره حسب نظام اكلك
لكن الجاك ثري دي او اي منتج باور او كرياتين صافي الافضل ماتستخدمها في رمضان لانها بتعطشك كثير والكلى محتاجه للمويه وانت صايم معناته مشكله !!!!
اجلها لبعد رمضان كلها شهر واحد ان شاءالله مايضرك
كثر من الكارب قبل التمرين والكافيين باذن الله يعطيك تركيز وباور نوعا ما ممتاز
الكارب ( بطاطس مسلوقه - موز - شوفان ) قبل التمرين بساعه
الكافيين عندك النسكافيه الساده اشربها قبل التمرين بربع ساعه تعطيك تركيز باذن الله
اتمنى اكون افدتك
وبالتوفيق ان شاءالله
-
رد: هل يمكن استعمال هذه الاشياء في رمضان
وكل عام وانت بخير ..
ما راح تستفيد منهم شيء ..
الافضل تأجله لبعد رمضضان
" أن الله مع الـــصابريـــن "
-
رد: هل يمكن استعمال هذه الاشياء في رمضان
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
عضو جديد
