انا عضو قديم بالمنتدي بس انقطت عنكم و كنت انقص وزني و اضبط جسمي و الحمد لله نقصت من وزني 100 كغ بدون عمليات بس بدايت و تمارين الاثقال (الحديد) و كان وزني 185 كغ و الان وزني 85 كغ و سويت برنامج يوتيوبي صغير اسمه #محارب_الدهون و له هشتاق نشط بتويتر و البرنامج هدفه التحفيز و التشجيع الغذائي و الرياضي للراغبين بانقاص وزنهم و انا اليوم حاب اشكر كل الاعضاء لمساعدهم لي للوصول لهدفي و حاب اشارك و اساعد كل من احتاج اي شيء انا اقدر عليه و هذا رابط لقناتي باليوتيوب http://www.youtube.com/user/TheFatFighter00 و الي حاب يعرف قصتي ممكن يشوفها بالرابط على موقع عرب دايتhttp://arab-diet.net/?p=294 و هذا حسابي بالتويتر للي حاب يتواصل معي @aqili_aqili
