ما هوا البروتين الذي اتناوله

[yacine38]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :1.69 متر
الوزن : 58.5 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
لقد دخلت صالة كمال الاجسام منذ 8 اشهر ولم اتناول اي بروتين
والان اريد ان ابدا في تناول بروتين يزيد الضخامة
طولي 1.69
وزن 58.5
عمر 19 سنة
ما هوا البروتين الذي اتناوله على حساب شخصيتي البدنية والمعم يزيد في الضخامة
+
كم يزيد من kg في الجسم عند تناوله
ارجوا الرد وجزاكم الله خيرا

[ARNOLD.]

وعليكم السلام
طبعا لازم تزيد 5-8 كيلوات
لازم تاخذ مكمل جينر مثل السيرياس ماس او الدب الروسي او البرو كومبلكس جينر
وكم يزيدك هاي حسب غذائك

[yacine38]

حسنا اخي انا اريد واحد يكون لاافضل ويزيد الضخامة في مدة شهر ممكن تعطيني واحد رائع + قال لي احد يزيدك 4 كيلوات في شهر مثل netro tech
+
ما رايك با هاذه التي قالوا لي عنها من بينها مين لاافضل
منتج قينر
بروكمبلكس قينر
مسل ماس

[ARNOLD.]

اخي النايترو تيك مايزيدك 4 كيلوات بشهر النايترو تيك واي بروتين بس ضايفين عليه كرياتين واشياء ثانيه
والنايترو تيك الفات فيه قليل . وانت لازم تزيد وزنك
البرو كومببلكس جينر نسبه البروتين عاليه و والدهون والكارب زينه ولو مضبط تغذيتك
راح تزيد عضل اكثر من الدهون

والمسل ماس ممكن صوره له ؟

[yacine38]

والله لا اعرف هاذا مصل ماس اذن علي ب البرو كومببلكس جينر
ممكن صورة وهل من احذ يبيعه اشتري عليه با الدولار لان من الجزائر + هل اتنوال معه fixsateur و criatine

[ARNOLD.]

ولله مافهمت من ردك شي
اخذ معه كرياتين راح يفيدك

[yacine38]

قصد هل من احد يبيعه هنا في المنتدى لاشتريه ب الدولار لاني انا من الجزائر

[StronGest]

وعليكم السلام
البروكومبليكس قينر ممتاز .... وادخل قسم البيع والشراء وشوف إذا فيه احد يبيع بروتين بالجزائر ... بالتوفيق

[yacine38]

شكرا لكم اخوتي