وش افضل مكملات ضخامة

[M4EN]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :165 متر
الوزن : 55 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ..

وش افضل كورس ضخامة , وايش المكملات المناسبة

انا اعندي الدهون مرتفعة مع اني نحيف

ابي ضخامة بأقل دهون ممكنة


عطونا رايكم لاهنتو ^_^

[jkd1]

بروكومبلكس قينر+كيرياتين+اوزان عالية في التمرين+برنامج غذائي ممتاز للضخامة

[oO LoOodDy Oo]

ايش دراك بان عندك دهون وأنت نحيف ؟؟؟

لو تبي ضخامه لكن فيها نسبة فات شوي لكن الكورس قوي جدا

انا جربته

استاك+انمال تست+ملتي فيتامين+امينو10000+بروتين سوبر جينر فيول+كرياتين

[M4EN]

ايش دراك بان عندك دهون وأنت نحيف ؟؟؟

لو تبي ضخامه لكن فيها نسبة فات شوي لكن الكورس قوي جدا

انا جربته

استاك+انمال تست+ملتي فيتامين+امينو10000+بروتين سوبر جينر فيول+كرياتين

يبين من الجسم انه فيه دهون , خاصة منظقة البطن

بعدين انا سويت فحص وطلع صحيح عندي زيادة بالدهون

يعطيك العافية على الجدول ..

[oO LoOodDy Oo]

اجل امش على الجدول الي عطيتك اياها

لكن بدال البروتين الجينر فيول خذ بداله برو كومبلكس العايدي او سينثا او نتروتك

[The vippper]

ههه ما عندك نسبة دهون زايد واجد بس قليل في بطن
كورس مكملات ضخام
بروتين جينر + مالتي فيتامين + جاك ثري دي + امينو 10000 + اكل مضبوط ٥ وجبات + نوم لا يقل عن ٨ ساعات متواصل
تطلع وحش يا بطل .... ألعب لكل يوم عضلة واحد مثلاً يوم صدر فقط ويوم ظهر فقط وباي وتراي و اكتاف امامي وخلفي وفخد
اذا كنت تبي اقل نسبة دهون ممكنة
الواي بروتين + كازين +امينو + ملتي فيتامين ضبط اكل صح كثر بروتين وقلل كارب في المساء
وبالتوفيق

[M4EN]

طيب وش الافضل امينو 10000 ولا Bcaa

[la leggenda]

ي شباب الامينو ١٠٠٠٠ اللي تنصحون فيه من اي شركة ؟؟!

[فزااع]

اجل امش على الجدول الي عطيتك اياها

لكن بدال البروتين الجينر فيول خذ بداله برو كومبلكس العايدي او سينثا او نتروتك

طيب اخوي انا بستخدم مكملاتك هذي وهدفي ضخامة بأقل كمية ممكنة من الدهون وعندي جلوتامين هل اضيفه عليهم ؟ لأني شاريه .. وسمعت انه يتعارض مع الكرياتين .. لو حذفت الكرياتين فيه مشكلة ؟