معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر
الطول :170+ متر
الوزن : 81 كيلوجرام
نسبة الدهون : 18%
و الاستفسار كالتالي :
((((السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ))))
ابغا ترتيب دقيق للكورس :
اول كورس بئذن الله ..
العمر : 25 سنة لاعب حديد ليه 3 سنوات ..
الوزن : 81 ليس ثابت ..
الطول : 170 وزيادة بس مو الدقيق ..
نسبة الدهون :حول 17%
طبعا اشتريت كورس وهو كالتالي : تيست بربونات 100 مل , اكوابويز 250 مل , بريمو بولان100مل , ونسترول 100مل, كلينبترول حبوب 100 حبة ..
انا ابغا الجرعات بالملي متناسبة ..
اللي في بالي طريقتين..
الطريقة الاولى : اني ادخل تيست جرعتين في الاسبوع200مل + اكوابويز جرعة في الاسبوع250مل لمدة 10 اسابيع ..
وبعدها مباشرة ادخل بريمو جرعتين في الاسبوع 200مل + ونسترول جرعتين في الاسبوع 200 مل + كلين بترول حبة كل يوم اول اسبوع حبتين كل يوم ثاني اسبوع و 3 حبات كل يوم ثالث اسبوع ..
الطريقة الثانية : اني ادخل تيست جرعتين في الاسبوع200مل + اكوابويز جرعة في الاسبوع250مل لمدة 10اسابيع ..
واظيف البريمو + الونسترول + الكلين بترول في ال5 الاسابيع الاخيرة مع التيست + الاكوابويز ..
ابغا ردود مقنعة تاخذ بيها #
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
