عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :163 متر
الوزن : 53 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
عندي استفسار بخصوص اخذ الامينو 2222 مع ايزو 100
هل يجوز خلط البروتين مع الامينو ؟ لان حبوب الامينو 2222 صعب ابتلاعهم واكثر من شخص نصحني اني اطحنهم فسؤالي هو هل يجوز خلط الامينو مع البروتين او شرب البروتين لحاله والايزو لحاله ؟
وكم عدد الحبات المفترض اخذها في اليوم ؟
وما هو افضل وقت لشرب الايزو 100 ؟ ومع ماء او حليب ؟
وشكراً
عضو نشيط
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بالنسبة للخلط ما اعتقد فيه مشكلة نهائيا وشخصيا ابلع الحبوب وانا اشرب البروتين واعرف كباتن كثير يسوونها, وبالنسبة لحجم الحبة, اذا متعبتك انصحك تغير لأي امينو ثاني بعد ما تخلص العلبة
عدد الحبات يعتمد على برنامجك الغذائي واستخدامك للبروتين اليومي
افضل وقت للأيزو اول ماتصحى من النوم والاهم بعد التمرين مباشرة
شخصيا افضل اشربه مع الموية لأنه يكون خفيف جدا, والحليب يخليه اثقل, اذا ما عندك مشكلة في شربه مع الحليب وتقدر تاكل بعده بفترة, توكل على الله وخذ حليب لأن الحليب مفيد للجسم مثل مانت عارف
لست مدرب ولا مختص ولا حتى طبيب
كونت خبرتي المتواضعة عن طريق تجربة شخصية وتجربة من حولي مع الاطلاع والقرأة وسؤال اصحاب الخبرة والابطال
أحاول الافادة بما أعلم و أبحث عن اجابة مالا أعلم, تقبل مروري واعذرني على تقصيري
عضو جديد
يعطيك العافيه على الرد ، يعني مافي مشكله اني اطحن الحبوب واخلطها مع البروتين نهائياً ، لاني سمعت عند طحن الحبوب تفقد بعض من خواصها ؟المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Big Al
وياليت رايك في amino energy chewables لشركه optimum nutrition
عضو نشيط
الله يعافيك يا طيب
ما عمري سمعت احد يقول فيها مشكلة ومنطقيا ما راح تتأثر, لكن لو في شخص متأكد من ذا الموضوع يا ليت يفيدنا باسباب تأثرها لأني احب اتعلم الجديد
بالنسبة للمنتج الي ذكرته ما جربته شخصيا وقريت عنه واتضح انه مثل البودرة امينو انرجي والي حاليا باستخدمه
منتج طيب لكن غالي والهدف منه الحصول على الطاقة ويختلف كليا عن امينو 2222
اذا حاب منتج مثل الامينو 2222 وافضل منه والحبوب اصغر بكثير عليك بأمينو تك من يونيفيرسال Universal Amino Tech مع انه اغلى حبتين ومتوفر بشكل اقل بس افضل بكل معنى الكلمة
لست مدرب ولا مختص ولا حتى طبيب
كونت خبرتي المتواضعة عن طريق تجربة شخصية وتجربة من حولي مع الاطلاع والقرأة وسؤال اصحاب الخبرة والابطال
أحاول الافادة بما أعلم و أبحث عن اجابة مالا أعلم, تقبل مروري واعذرني على تقصيري
ضوابط المشاركة
