معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :167 متر
الوزن : 62 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا امس بديت في الكرياتين وبفترة تحميل
لكن اصلا اول ما اخذت اول سكوب 5 جرام في الصباح الى وقت التمرين في العصر
اطريت انه - اكرمكم الله - اروح الحمام خلال هذه الفترة 6 مرات
بالعادة خلال هذه الفترة اروح من 2-3 مرات فقط
وفي الليل وانا نايم اول مرة في حياتي اقوم من النوم عشين ادخل الحمام
مع العلم انه شربت 3.5-4 لتر من الماء ذاك اليوم غير البروتين وكذا
يعني تقريبا في اليوم كله رحت 10-11 مرة
وانا اخذ كرياتين ميكرونايز من شركة دايتمز
هل هذا شي طبيعي ؟
او انه فيا مشكلة ؟
