-
محتاج طريقة للتظيف قبل بداية الكورس القادم مكملات !
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر
الطول :181 متر
الوزن : 94 كيلوجرام
نسبة الدهون : 16
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركأإته ~
فالبداية انا صارلي اتمرن فيما يقارب سنة ونصف متواصلة وسنتين متقطعةة
وزن في تحسن مع المحافضظة على نسبة الدهون القليلة
كان 75 وصار 94
الي حابه بالموضوع
ابغى انظف جسمي من المكملات السابقة لان مابغى يكون فيه حمل على الكلى او الكبد
المكملات الي راح ابدائها راح استمر فيها لمدة شهرين وببدا انشف لان هدفي جسم فتنس مقسم وشبه ضخم
المكملات
واي بروتين
وامينو uni-liver من شركة unversal
انا خايف تصير لي اضرار ي اخوان .. ف حاب نصايحكم وحاب اسوي تنظيف
انا قريت سابقا تنظيف طبيعي عن طريق البقدونس و و الخ !
لكن ماجربت
ف حاب تخدموني
علما ان عمري تقريبا 18 بس باقي ماكملتها
وفترة اللعب طويلة والخبرة بالتغذية جدا واسعهه وخبرة عالية جدا
والف شكر مقدمما
-
رد: محتاج طريقة للتظيف قبل بداية الكورس القادم مكملات !
انت تاخذ مكملات مهو هرمون
الاهم تكثر من شرب الماء وبين كل كورس خلي راحه اسبوعين
-
رد: محتاج طريقة للتظيف قبل بداية الكورس القادم مكملات !
مثل ما قالك صاحبنا اشرب ماء
وبعد كما اعرف ان عصير الخير مفيد لتنظيف السموم من الجهاز الهضمي
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
