• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 3 من 3

    الموضوع: كيف ازيد وزني ؟؟؟ الرجاء ساعدونى

    1. 29-11-2013, 03:18 PM #1
      gandy92
      gandy92 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      29-11-2013
      المشاركات
      2
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      كيف ازيد وزني ؟؟؟ الرجاء ساعدونى

      السلام عليكم
      اريد ان تساعدوني على ان ازيد وزني
      صار لي 6 اشهر العب الرياضة كمال الاجسام
      عمري 21 سنة
      طول: 182 cm
      وزني 55 كغم

      كيف تنصحوني على استعمال نوعية الاكل ولبروتينات

      مع تحياتي و شكرا جزيلا
    2. 29-11-2013, 09:42 PM #2
      gandy92
      gandy92 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      29-11-2013
      المشاركات
      2
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كيف ازيد وزني ؟؟؟ الرجاء ساعدونى

      الرجاءءءءء جوابببب
    3. 30-11-2013, 05:50 PM #3
      الصورة الرمزية كايرو العشق
      كايرو العشق
      كايرو العشق غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      26-10-2013
      الدولة
      العاصمه الرياض
      المشاركات
      140
      المواضيع
      16
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كيف ازيد وزني ؟؟؟ الرجاء ساعدونى

      5 وجبات باليوم شبه منعدمه الدهون + تمرينك + بروتين الهايدرو بلدر

      عن تجربه انا لعبت شهر بدون الهايدرو بلدر ونقصت عضلاتي وبعد استخدامه زادت وزني عضل وليس دهون
    « الهيئة العامة للغذاء والدواء بالسعودية تحذر من مكمل غذائي (OxyELITE Pro ) | وش افضل بروتين لجسمي التفاصيل بالداخل »

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى