• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 12 من 12

    الموضوع: مساعدة في اول كورس هرموني + التغذية

    1. #1
      التسجيل
      13-10-2013
      المشاركات
      18
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      مساعدة في اول كورس هرموني + التغذية


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 35 , الجنس : ذكر

      الطول :180 متر
      الوزن : 85 كيلوجرام

      نسبة الدهون : 18

      و الاستفسار كالتالي :
      بسم الله الرحمن الرحيم



      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


      الاخوة الافاضل في هذا المنتدى الرائع ارجوا مساعدتي في اختيار المواد لكورسي الهرموني الاول للضخامة,, انا اصار 3 سنوات العب حديد والحمدلله وصلت لمرحلة طيبة . وفكرت الان اخذ كورس هرموني خفيف فارجوا من الافاضل اقتراح المواد وكيفية استخدامها والمدة الزمنية المقترحة بالاضافة طبعا الى كورس التنظيف. و ارجوا شاكرا ارشادي الى النظام الغذائي المتبع مع الكورسات الهرمونية.

      شاكرا لك تعاونكم سلفا بارك الله فيكم

    2. #2
      التسجيل
      07-09-2013
      الدولة
      جدة
      المشاركات
      310
      المواضيع
      13
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مساعدة في اول كورس هرموني + التغذية

      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

      هل حاب ضخامة صافية او ماعندك مشكلة لو كان فيها نسبة مويات بسيطة او متوسطة؟
      لست مدرب ولا مختص ولا حتى طبيب
      كونت خبرتي المتواضعة عن طريق تجربة شخصية وتجربة من حولي مع الاطلاع والقرأة وسؤال اصحاب الخبرة والابطال
      أحاول الافادة بما أعلم و أبحث عن اجابة مالا أعلم, تقبل مروري واعذرني على تقصيري



    3. #3
      التسجيل
      13-10-2013
      المشاركات
      18
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مساعدة في اول كورس هرموني + التغذية

      شكرا اخي الكريم ع ردك وتفاعلك,,, انا حابب ضخامة صافية بقدر الامكان واذا في نسبة ماء بسيطة مب مشكلة.

      شكرا لك

    4. #4
      التسجيل
      13-10-2013
      المشاركات
      18
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مساعدة في اول كورس هرموني + التغذية

      اخواني الكرام اللي عنده فكرة عن استفساري ياريت يعطينا خبر بارك الله فيكم

      شكرا لكم

    5. #5
      التسجيل
      13-10-2013
      المشاركات
      18
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مساعدة في اول كورس هرموني + التغذية

      للرفع والافادة

    6. #6
      التسجيل
      08-05-2011
      الدولة
      Al Khobar
      المشاركات
      2,573
      المواضيع
      36
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مساعدة في اول كورس هرموني + التغذية

      يفضل انك تنشف وتنزل نسبة الدهون وتحسن فورمتك وبعدها تضخم بالتوفيق

    7. #7
      التسجيل
      13-10-2013
      المشاركات
      18
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مساعدة في اول كورس هرموني + التغذية

      شباب صارلي 3 ايام محد فادني للان ع استفساري.
      ارجوا من الاخوة اللي عندهم دراية كافية بالهرمونات يردوا عليا.

      شكرا لكم

    8. #8
      التسجيل
      21-12-2009
      الدولة
      جده
      المشاركات
      129
      المواضيع
      29
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مساعدة في اول كورس هرموني + التغذية

      اخي الغالي رد عليك الكبتن رشيد قالك نشف
      نسبة 18% عاليه ماتنفع مع كورس هرموني

      علشان تستفيد من الكورس لازم تنزل دهونك الى 12%

    9. #9
      التسجيل
      22-09-2012
      الدولة
      القاهرة - مصر
      المشاركات
      41
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مساعدة في اول كورس هرموني + التغذية

      نسبة دهونك عالية نزلها شوية

      وانتا عارف اضرار المنشطات ؟

      ولو عارف وبرضو عاوز تاخد يبقي اول كورس خالص يبقي خفيف تست فقط

      ياما تست بروبونات من6-10 اسابيع بجرعة 100 ملجم يوم بعد يوم

      ياما تست انانثات او سايبونات 10 اسابيع جرعة 500 ملجم اسبوعياً
      كابتن احمد صبري من مصر للتدريب الشخصي
      شامل :انظمة غذائية - انظمة تدريب - مكملات - منشطات اذا اردت - تحضير للبطولات ،،اكونت الفيس بوك : Facebook الهاتف المحمول : 01118196977

    10. #10
      التسجيل
      13-10-2013
      المشاركات
      18
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مساعدة في اول كورس هرموني + التغذية

      شكرا خاص للاخ الكريم BIG AL على افادتي بالكورس ومتابعته معي عبر الايميل.جزاه الله خيرا

      الشكر موصول ايضا للاخوان اللي اعطوني ارائهم هنا في المنتدى واقول لكم بارك الله فيكم

      تحياتي للجميع

    11. #11
      التسجيل
      05-10-2013
      المشاركات
      61
      المواضيع
      13
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مساعدة في اول كورس هرموني + التغذية

      محد بيفيدك هنا لان الأعضاء صاروا يردون ع اللي يعرفونهم لكن شخص جديد بيبطي محد عطاه وجه باستثناء واحد او اثنين

    12. #12
      التسجيل
      08-03-2011
      المشاركات
      184
      المواضيع
      13
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مساعدة في اول كورس هرموني + التغذية

      الافضل انك تنزل الفات الى 15
      ارشحلك تست بربونايت + بريموبولان

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •