عضو جديد
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم يا اخوان انا عبدالله عمري20 وطولي تقريبن170وزني تقريبن80
تكفون يا عالم ابي اعرف رايكم ببروتين بروكمبلكس وكم سعره وايش فوايده واضراره تكفون وابي اعرف في كم شهر تضهر الاعضلات مع استخدام البروتين كمان هلا البروتين دا يساعد في تقسيم البطن بسرعه و لا يبغاله وقت ولو فيه صور تكفون نزلو صور قريبه يعني صور بعد مثلا 5شهور من بعد استخدام البروتين مشكورين اسف عى الازعاج
عضو جديد
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
البروتين مو هرمون عشان تقول ابي اشوف نتايجه بهالسرعه ،البروتين مكمل غذائي وما فيه فرق عن الاكل اللي تاكله غير انه بروتين معزول ويساعدك في الاوقات اللي ما تقدر تاكل فيها وجبه كامله او بعد التمرين لسرعه الامتصاص. يعني سواء اخدت مكمل او اعتمدت على اكلك كلهم واحد. اللعبه هذي يبغالها صبر سنين عشان تشوف نتايج ترضيك واذا مالك صبر باللعبه شوف لك لعبه ثانيه
عضو جديد
زي ما قال لك الاخ 1973 البروتين مو شيء خيالي بخليك بطل الابطال وجسم وكذا عليك بالتمرين الشاق والتغذية هو اصلن ولو اخذت حتى هرمون ما تظهر في فتره بسيطه جدا وخل عندك هالقاعدة يخوي اللي يجي بسرعه يروح بسرعهوحاول لما بتاخذ بروتين لا تاخذ لك علبه بروتين ويالله نمشي بها لا ما راح تستفيد الا لما اتاخذ لك كورس بروتين جامد واحد واثنين وثلاثه علشان تتكون المعادلة صح هذا يستفيد منا وهذا مناك.
والله يوفقك اخوي
عضو جديد
مشكورين يا اخوان بي الله وجيهكم
ضوابط المشاركة
