عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 73 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اليوم طلعت نتيجة تحليلي لوظائف الكبد والكلى وغيرها وكانت كلها سليمة عدى ارتفاع في حمض اليوريا .. الطبيعي 6.4 وعندي 8.6
وقالي الدكتور انه يرتفع بسبب الاكثار من البروتينات .. وش الحل ياجماعة
عضو جديد
مع العلم اني استخدم حاليا .. بروتين 3 سكوبات باليوم .. امينو 10000 .تسع حبات يوميا .. كرياتين .. رايكم اقطع الامينو او الكرياتين ؟ مع ان معدل الكرياتين بالتحليل طبيعي
عضو كمال اجسام خبير
ان كان المرتفع عندك وتبيه ينزل قلل مجموع البروتين اليومي إلى 110-130 جرام بروتين يوميا ويفضل تكون في الحد السفلي
وحل ثاني خلك على 140 جرام لكن تمرن بأجهاد أبيك بعد كل تمرين تجلس العضله شاده ليوم او يومين
عضو نشيط
طيب وش اقترح عليك الدكتور .. وأيضا هل يوجد مضار من ارتفاع نسبة حمض اليوريا ..
قرأت مره أنه ارتفاع حمض معين في الكبد او الكلى لايعنى ذلك أنه سوف يأثر عليهم لاسمح الله ..
بالتوفيق ..
عضو جديد
شكرا اخوي راشد .. باذن الله بقلل البروتين وبحلل بعد اسبوعين .. شكلي بوقف الامينو كمان
عضو جديد
هو يقول انه يرتفع اليوريا نتيجة الاكثار من البروتين .. يعني الحل اكيد التخفيف .. وباذن الله مافيه ضرر طالما ان ارتفاعه لوحده والكرياتين بالمعدل الطبيعيالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو دانا الحربي
ضوابط المشاركة
