معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 30 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 88 كيلوجرام
نسبة الدهون : 20
و الاستفسار كالتالي :
اخواني الافاضل كنت بمارس رياضه الملاكمه لكثر من 12 سنه وتم الانقطاع عنها لمده 7 سنوات
ارغب بالعوده الي زياده بسيطه في الكتله العضليه مع تنشيف حقيقي
حاليا اتبع حميه جيديه وكرديوا اثق في نتائجه باذن الله وسوالي
ماهي المكملات الغزائيه الحاليه المجربه من بورتين صافي ,,, وكريتين ,,, ومكملات اخري تينصحني بها الخبراء وتكون متوفره في السعودية للعوده من جديد
ملاحظه غرضي الرئيسي هو التنشيف السريع وحرق دهون خلال 12 اسبوع وزياده بسيطه في الكتله العضليه للعوده للرياضه الملاكمه من جديد
شهر واحد فقط