رجيم سريع ينزل 10كيلو في الشهر

[غاوية كلام]

رجيم ماجد زيتون لتخسيس 9 كيلورجيم حلو خالص لحرق الدهونلرجيم ينزل 10 كيلو فى شهرالفطار2 شريحه توست سن او ربع رغيف بلدى+بيضه مسلوقه او قطعه جبن قريش او 4 ملاعق فول بدون زيت يضاف لهم ليمون وسلطهاو 2 ثمرة فاكههالغداءالنشويات3 ملاعق ارز او مكرونه او ربع رغيفالبروتينربع فرخه او 2 شريحه لحم او 2 سمكه متوسطه او علبه تونه بدون زيت او 2 بيضه مسلوقهالخضارخضار مشكل مسلوق او نى فى نى +طبق سلطه خضرا كبير شرط يكون فيه ثمرة طماطم واحدةالفاكههبعد الغدا بساعه ثمرة فاكهه من المسموح بهاالعشاءعلبه زبادىاو بيضه مسلوقهاو قطعه جبن قريش مع سلطهاو 2 ثمرة فاكههوهذا الرجيم ممكن تاكل اذ شعرت بالجوع خس او خيار او جزرمع المشى نصف ساعه وهذا الرجيم الاسبوع الاول اقل شئ بتنزلين من 3 الى 4 كيلو.وفية وصفة مميزة جربتها أسمها وصفة الدكتورة سمر العمريطى لتخسيس الوزن 7 كيلو بدون ريجيم

[alialshahrani]

موضوعك يا حبيبي أي كلام وحاط لي رابط ثاني تخسيس 7 كيلو ؟
الى الاقسام المخالفة لو سمحتو

[كلاااش 1403]

هذولا مصاريه يسوقون لصالح منتديات بمقابل مادي
يكتبون مواضيع ويحطون لك روابط

[ammaking]

10كيلو شهريا ؟! الوضع غير صحي .... الافضل كيلو او كيلو نص اسبوعيا .. اكثر من هذا يصبح الامر له جوانب سلبيه عديده