استشارة بخصوص المكملات لاحد اصدقائي

[faisalsh]

السلام عليكم ورحمة الله

احد اقربائي بدا يلعب حديد من شهرين ويستعمل بروتين monster milk
سكوب بالصباح وسكوب بعد التمرين

بس المشكلة انه صغير بالسن عمره 18 او اقل
ووزنه 53 وطوله 169

والمدرب قاله استعمل فوق الـ بروتين

مكمل الماس mass + الدب الروسي

والمشكله انا اللي اطلب له البروتين وخايف عليه وهو لسى مبتدئ

ياليت اللي عنده خبره يفيدني وش افضل مكمل بالنسبه لحالته

شاكر لكم

[Kurapica33]

التغذيه عالي الكارب والبروتين افضل من المكملات

[Rashid.S]

يرجى الأنتباه وكتابة الموضوع بالقسم المختص

سيتم النقل بما انها أول مشاركه

[faisalsh]

انت عارف المكملات اسهل واسرع

[faisalsh]

شكرا على التنبيه بس ياليت جاوبت على الاستفسار

[yacine38]

جرب 100% premuim mass gainer من افض منتجات زيادة الوزن اذا كان اكلك رائع قليلا راح يعطيه 5 كيلوا في شهر فقط ان اشءالله