-
خاص للاعبي كمال الاجسام اصحاب الخبره
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر
الطول :168 متر
الوزن : 82 كيلوجرام
نسبة الدهون : ....
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
لاصحاب الخبره
بخش كورس تنشيف وكثير نصحني بكورسات
ومن ضمنها :
واي بروتين
امينو22سوفت
ل كرنتين حبوب
انيمال كت
فيش اويل
اوبتي مان
ياليت الافاده مع طريقة الاستخداام
-
رد: خاص للاعبي كمال الاجسام اصحاب الخبره
اهم شيء bcaa
و fish oil
الباقيه غير اساسيه اذا السعرات محسوبه وعارف كم تحتاج جرام بروتين وكارب وفات
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
عضو جديد
