_
ياشباب ينفع اخلط البيتا انين والجلوتامين والهايدرو مع بعض واشربهم بعد التمرين ؟؟؟
^ المقصد انو ينفع اخلطهم واشربهم في آن واحد ؟
وكم ملم من الماء اللي اخلطه لكل مكمل لو فرضنا اني بشرب كل واحد لحاله ؟
عضو جديد
_
ياشباب ينفع اخلط البيتا انين والجلوتامين والهايدرو مع بعض واشربهم بعد التمرين ؟؟؟
^ المقصد انو ينفع اخلطهم واشربهم في آن واحد ؟
وكم ملم من الماء اللي اخلطه لكل مكمل لو فرضنا اني بشرب كل واحد لحاله ؟
التعديل الأخير تم بواسطة مَحمّد ; 27-05-2014 الساعة 07:43 PM
عضو نشيط
تستطيع ذلك .. كمية الماء يحددها الطعم وتختلف من شخص لاخر .. ولكن بشكل عام جرب 200 مل الى 250 مل ..
Super Harbi
عضو جديد
يعني 200 مل لكل واحد فيهم ؟؟
عضو جديد
اتمنى احد يفيدني يا شباب لانه لاعت كبدي من كثر ما اشرب ماي
شربت 600 مل لكل توقيت مكمل .. صح علي ولا ؟
عضو نشيط
نعم لكل واحد فيهم .. على العموم تقدر تزيد او تنقص الكميه حسب الطعم المناسب لك .. كمية الماء ماراح تأثر على فائدة المكمل ..
Super Harbi
عضو جديد
اشكرك اخوي ابو دانا و الله يعيني على طعم البيتا انين طعمه لا يطاق لو الود ودي خذته ببودرته مره وحده :d
عضو نشيط
يجي منه حبوب .. وريح راسك
البيتا الانين البودره طعمه سئ .. مالك الا انك تجرب تخلطه يامع الواي او تحط معه ملعقة فول سوداني او كاكاو ..
Super Harbi
عضو متواصل النشاط
انا اخلطه مع قهوه
عضو جديد
وشو هذا البيتا الانين
I suffered, I Learned, I Changed
تألمت، فتعلمت، فتغيرت !
عضو نشيط
هذا رد لي سابق :المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Bright Side
وشو هذا البيتا الانين
"ال beta-alanine الكميه الموصى بها 4-6 غرام من نوع ال CarnoSyn .. مثل الكرياتين فائدتها بالقوه راح تظهر بعد عدة اسابيع حسب الدراسات .. البيتا الانين بعض الاشخاص بعد تناولها يشعر بوجود حكه في مختلف اجزاء الجسم .. البعض يفضل هذا الشعور خلال التمرين ويعطيه باور .. والبعض الاخر لايفضله لذلك يستخدم منتج باور لايحتوي عليه .. او يستخدم البيتا الانين بشكل منفصل في وقت آخر غير قبل التمرين .."
Super Harbi
عضو جديد
اهاااا وانا اقول وشو الحكه الجميلة اللي تجيني وقت التمرين لما اكل منتج الباور (ACG3) مع اني جربت منتج ثاني ومافيه حكه .. اثاري الACG3 فيه بيتا انين
I suffered, I Learned, I Changed
تألمت، فتعلمت، فتغيرت !
ضوابط المشاركة
