-
موعد تناول هذه المكملات في رمضان ..
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :182 متر
الوزن : 95 كيلوجرام
نسبة الدهون : 15
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبرككأإته ..
اخواني صارلي سنتين بالتمرين المستمر ومنظم الاغذية والحمدلله
من 75 ل 96 عضل صافي والحمدلله ..
بسس عندي مكملات وابغا اعرف موعد تناولها كأفضل موعد في رمضان
1 - ايزو 100
2 - جلوتامين
3 - اكستند
4 - امينو 2222
5 - فايتمن
..
الهدف الحفاظ على العضل وبدء ظهور تقسيمات البطن بشكل واضح
بالنسبة للتغذية كل شي مضبوط والحمدلله ع كل حال
لكن السوال عن موعد اخذها .. بسبب ضغط رمضان .. وكل عام وانتم بخير
ومشكورين مقدما اخواني ..
-
رد: موعد تناول هذه المكملات في رمضان ..
الايزو
بعد التمرين وعند وقت السحور
الجلوتامين
بعد التمرين
الاكستند
تمزمز عليه اثناء التدريب سكوب ونصف الى سكوبين
الامينو
٣ قبل التمرين
٣ بعد التمرين
٣ بعد السحور
الفيتامين
تخليها بعد الوجبات
ارجو اني أفدتك يا بطل
((استغفرلله واتوب أليه))
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
