معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 73 كيلوجرام
نسبة الدهون : 20%
و الاستفسار كالتالي :
انا مبتدئ بلعب منذ 8 شهور متقطعين وبسأل عن كورس الضخامة ده ما رأيكم فيه
(سيرياس ماس+bcaa 6000+no xplode )
البرنامج ده انا حددته لنفسي بعد ماقريت مواضيع كتيييييييير عالمننتدى هنا ربنا يوفق من كتب اي معلومه والقائمين عالمنتدى
1-السيرياس ماس ان شاء الله هستخدمه عشان البروتين فيه عالي 50 جرام غير اني استخدمته قبل كده ونسبة دهوني كما هي الحمدلله
2- ال bcaa 6000 عرفت انه كويس جدا عشان يقلل من هدم العضلة وانا معدل الهدم عندي حاسه عالي جدا يعني ببقى في التمرين جسم واما بروح البيت ببقى حد تاني
3- ال no xplode عشان اشد على نفسي لاني عرفت انه يعتبر احسن مكمل باور للمبتدئين بالذات وعشان اقدر اتمرن في رمضان لاني بحب انتخ للاسف بعد الفطار
اتمنى النصيحه من الكابتن ومن اي مجرب لاي منتج من دول ورأي الجميع في الكورس يهمني اكيد
افيدوني افادكم الله
