• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
    النتائج 1 إلى 15 من 24

    الموضوع: استفسار حول رفع السعرات الحرارية لسكوب السرياس ماس

    1. #1
      التسجيل
      22-01-2010
      الدولة
      Maroc , Rabat
      المشاركات
      116
      المواضيع
      28
      شكر / اعجاب مشاركة

      استفسار حول رفع السعرات الحرارية لسكوب السرياس ماس


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 24 , الجنس : ذكر

      الطول :171 متر
      الوزن : 64 كيلوجرام



      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم
      اعضاء هذا المنتدى الرائع والمفيد لا اكثر عليكم
      انا اشريت السرياس ماس 5 كلغ واريد ان استفيد منه قدر المستطاع مع الاكل الجيد و النوم الجيد و التميرين الجيد هذا ليس هو السؤال
      سألي هو في الكيس مكتوب علها اذا تريد ان ترفع السعرات الحرارية اضف اليها
      موزة او ايسكريم او حليب او زيت الكتان او العسل الى اخره............
      هل يمكن ان اضف اليها في سكوب الواحد ( بعد الجيم و قبل النوم )
      Peanut butter +Ice cream + Milk+ Scoop serious mass
      لكي ارفع السعرات الحرارية حوالي 2000
      انا انتضر الردود وشكرا

    2. #2
      التسجيل
      06-03-2008
      الدولة
      جده
      المشاركات
      766
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار حول رفع السعرات الحرارية لسكوب السرياس ماس

      تقدر بس السؤال هو تقدر ((:

      اقصد انه بامكانك تضيف لكن راح يكون جداااا ثقيل وقبل النوم ممكن يسبب لك مشاكل

    3. #3
      التسجيل
      14-07-2011
      الدولة
      آلشرقية
      المشاركات
      417
      المواضيع
      83
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار حول رفع السعرات الحرارية لسكوب السرياس ماس

      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته :

      استخدمه مع ماء بعد التمرين , ومع كوب حليب قبل النوم

      ممكن تمل من اضافة الاشياء الاخرى , لانه بيطلع ثقيل ,

      طعمه مع الحليب رهيب , اخلطه مع حليب المراعي , واهتم باكلك , وامورك في السليم
      للبيع مكملات غذائية في الاحساء
      والتوصيل لجميع مناطق المملكة
      ( لايوجد توصيل الى جده ومكه والمدينه وينبع )

      انستقرام axax140214
      واتساب 0566289655

    4. #4
      التسجيل
      22-01-2010
      الدولة
      Maroc , Rabat
      المشاركات
      116
      المواضيع
      28
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار حول رفع السعرات الحرارية لسكوب السرياس ماس

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة thewave مشاهدة المشاركة
      تقدر بس السؤال هو تقدر ((:

      اقصد انه بامكانك تضيف لكن راح يكون جداااا ثقيل وقبل النوم ممكن يسبب لك مشاكل
      يعني يصلح بعد تمرين ما يبطل شئ . ليس مهم اخده مع الماء
      وشكرا على مرورك
      التعديل الأخير تم بواسطة kikly ; 24-08-2014 الساعة 10:39 PM

    5. #5
      التسجيل
      22-01-2010
      الدولة
      Maroc , Rabat
      المشاركات
      116
      المواضيع
      28
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار حول رفع السعرات الحرارية لسكوب السرياس ماس

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلاااش 1403 مشاهدة المشاركة
      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته :

      استخدمه مع ماء بعد التمرين , ومع كوب حليب قبل النوم

      ممكن تمل من اضافة الاشياء الاخرى , لانه بيطلع ثقيل ,

      طعمه مع الحليب رهيب , اخلطه مع حليب المراعي , واهتم باكلك , وامورك في السليم

      ليس مهم في تقيل او لا المهم عندي السعرات الحرارية ترتفع ^^
      و شكرا على مرورك

    6. #6
      التسجيل
      21-07-2014
      المشاركات
      107
      المواضيع
      4
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار حول رفع السعرات الحرارية لسكوب السرياس ماس

      إشتريت إصدار امريكي و هذا جيد لأن أغلبية المتوفر إصدار أروبي و هناك إختلاف .
      من أين إشتريته ؟؟ و بكم ؟؟

      بالنسبة لإضافات نعم يمكنك ذلك مما سيؤدي لرفع الهيدرات لكن هل تستطيع أن تشربه سيصبح ثقيل و لا تنسى يجب أن تأكل معه جيدا .
      إنتبه جيدا حتى لا تصبح عندك بطن هههه

    7. #7
      التسجيل
      22-01-2010
      الدولة
      Maroc , Rabat
      المشاركات
      116
      المواضيع
      28
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار حول رفع السعرات الحرارية لسكوب السرياس ماس

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة supercrysis مشاهدة المشاركة
      إشتريت إصدار امريكي و هذا جيد لأن أغلبية المتوفر إصدار أروبي و هناك إختلاف .
      من أين إشتريته ؟؟ و بكم ؟؟

      بالنسبة لإضافات نعم يمكنك ذلك مما سيؤدي لرفع الهيدرات لكن هل تستطيع أن تشربه سيصبح ثقيل و لا تنسى يجب أن تأكل معه جيدا .
      إنتبه جيدا حتى لا تصبح عندك بطن هههه
      ولله يا اخي مكتوب عليها Made in usa ولكن على حسب Codebar اضنها اروبية ومن الانجلترا اخدها من زميلي في البلد اعرف ماشاء لله عليه جسمه Boyka ههههههههههههه.
      جربوها 2 من الزملاء وجابت معاهم نتيجة

      ما هو الاختلاف ?
      لا تخف انا جسمي من نوع Hardgaine

    8. #8
      التسجيل
      21-07-2014
      المشاركات
      107
      المواضيع
      4
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار حول رفع السعرات الحرارية لسكوب السرياس ماس

      ممكن صورة لتأكد , ممكن صورة لتأكد للإشارة حتى الأروبي يعطي نتيجة

    9. #9
      التسجيل
      21-07-2014
      المشاركات
      107
      المواضيع
      4
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار حول رفع السعرات الحرارية لسكوب السرياس ماس

      إصدار أروبي

      1 النكهة
      2 اللون أخضر فاتح

      اضغط على الصورة لعرض أكبر

الاســـم:	6RWoKZ.jpg
المشاهدات:	8
الحجـــم:	86.6 كيلوبايت
الرقم:	362862

      إصدار امريكي
      1 النكهة
      2 اللون أخضر داكن


      اضغط على الصورة لعرض أكبر

الاســـم:	U53Yr3.jpg
المشاهدات:	8
الحجـــم:	41.1 كيلوبايت
الرقم:	362863

    10. #10
      التسجيل
      21-07-2014
      المشاركات
      107
      المواضيع
      4
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار حول رفع السعرات الحرارية لسكوب السرياس ماس

      الأمريكي غلافه ممتاز طريقة تعليب جيدة + مذاقه مختلف

    11. #11
      التسجيل
      21-07-2014
      المشاركات
      107
      المواضيع
      4
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار حول رفع السعرات الحرارية لسكوب السرياس ماس

      اضغط على الصورة لعرض أكبر

الاســـم:	Serious_Mass_10lbs.jpg
المشاهدات:	9
الحجـــم:	235.8 كيلوبايت
الرقم:	362866


      اضغط على الصورة لعرض أكبر

الاســـم:	optimum-nutrition-serious-mass-front-b.jpg
المشاهدات:	8
الحجـــم:	119.2 كيلوبايت
الرقم:	362867


      الثاني موضوع في TIDE اضغط على الصورة لعرض أكبر

الاســـم:	Smiley-mort-de-rire.gif
المشاهدات:	42
الحجـــم:	112.4 كيلوبايت
الرقم:	362868

    12. #12
      التسجيل
      22-01-2010
      الدولة
      Maroc , Rabat
      المشاركات
      116
      المواضيع
      28
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار حول رفع السعرات الحرارية لسكوب السرياس ماس

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة supercrysis مشاهدة المشاركة
      إصدار أروبي

      1 النكهة
      2 اللون أخضر فاتح

      اضغط على الصورة لعرض أكبر

الاســـم:	6RWoKZ.jpg
المشاهدات:	8
الحجـــم:	86.6 كيلوبايت
الرقم:	362862

      إصدار امريكي
      1 النكهة
      2 اللون أخضر داكن


      اضغط على الصورة لعرض أكبر

الاســـم:	U53Yr3.jpg
المشاهدات:	8
الحجـــم:	41.1 كيلوبايت
الرقم:	362863


      ولله يا اخي عندي النوع الثاني لي هو اصدار امريكي , الحمد لله
      طريقة التعليب جيدا واخضر داكن انا عندي نفس الشكارة 2

    13. #13
      التسجيل
      22-01-2010
      الدولة
      Maroc , Rabat
      المشاركات
      116
      المواضيع
      28
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار حول رفع السعرات الحرارية لسكوب السرياس ماس

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة supercrysis مشاهدة المشاركة
      اضغط على الصورة لعرض أكبر

الاســـم:	Serious_Mass_10lbs.jpg
المشاهدات:	9
الحجـــم:	235.8 كيلوبايت
الرقم:	362866
      عندي نفس الشكارة

      اضغط على الصورة لعرض أكبر

الاســـم:	optimum-nutrition-serious-mass-front-b.jpg
المشاهدات:	8
الحجـــم:	119.2 كيلوبايت
الرقم:	362867


      الثاني موضوع في TIDE اضغط على الصورة لعرض أكبر

الاســـم:	Smiley-mort-de-rire.gif
المشاهدات:	42
الحجـــم:	112.4 كيلوبايت
الرقم:	362868
      يعني النوع الامريكي هو رقم 1

      هل انت من مستخدمي السريا ماس افدنا انا اليوم عندي الجيم وسوف ابدأ فيه اليوم انشاء الله
      التعديل الأخير تم بواسطة kikly ; 25-08-2014 الساعة 11:47 AM

    14. #14
      التسجيل
      21-07-2014
      المشاركات
      107
      المواضيع
      4
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار حول رفع السعرات الحرارية لسكوب السرياس ماس

      نعم بدأت في إستعماله ، حتأخذ وجبه منه ما بين فطور و الغذاء و أخرى بعد تمرين . طبعا لازم يكون أكلك جيد لترى نتائج جيدة

    15. #15
      التسجيل
      22-01-2010
      الدولة
      Maroc , Rabat
      المشاركات
      116
      المواضيع
      28
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار حول رفع السعرات الحرارية لسكوب السرياس ماس

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة supercrysis مشاهدة المشاركة
      نعم بدأت في إستعماله ، حتأخذ وجبه منه ما بين فطور و الغذاء و أخرى بعد تمرين . طبعا لازم يكون أكلك جيد لترى نتائج جيدة

      اي اصدار عندك ؟
      انا سأقسم الجرعة الى جرعتين بعد التمرين و قبل النوم في ايام راحة بين فطور و قبل النوم
      سأل :
      لماذا في البداية يجب اخد نصف سكووب بدل سكووب ?

    صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •