• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 2 من 2

    الموضوع: تناول البروتينات

    1. #1
      التسجيل
      19-09-2014
      المشاركات
      1
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      تناول البروتينات


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 43 , الجنس : ذكر

      الطول :1.65 متر
      الوزن : 82 كيلوجرام



      و الاستفسار كالتالي :
      اشتريت واي ازولايت وبدات اتدرب منذ شهر ثم اصبحت اتناول معه الكرياتين ميكرونيزد كيف اتناول هذين المكملين مع الوجبات الغذائية علما اني اتدرب على الساعة 7مساء لمدة ساعة

    2. #2
      التسجيل
      14-07-2011
      الدولة
      آلشرقية
      المشاركات
      417
      المواضيع
      83
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تناول البروتينات

      آلوآي بروتين : آلصبآح + بعد آلتمرين

      آلكريآتين قبل آلتمرين بنصف سآعه 5 جرآم
      للبيع مكملات غذائية في الاحساء
      والتوصيل لجميع مناطق المملكة
      ( لايوجد توصيل الى جده ومكه والمدينه وينبع )

      انستقرام axax140214
      واتساب 0566289655

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام طريقة تناول البروتينات
      بواسطة : HIGH HOPES , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 19-02-2014, 01:02 AM
    2. التخسيس واللياقة طريقة تناول البروتينات
      بواسطة : KHALED.88 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 09-07-2013, 08:34 AM
    3. كمال الاجسام موضوع شامل عن كمال الأجسام
      بواسطة : 1رحال , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 14
      آخر مشاركة: 10-05-2011, 11:49 AM
    4. التغذية الحليب وبناء العضلات ,, فائدته بعد التمرين ,, والكثير ..
      بواسطة : لؤي طارق , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 29
      آخر مشاركة: 03-12-2010, 05:14 PM
    5. اهمية تناول الكاربوهيدرات بعد التمرين مباشرأ لبناء العضل بشكل اسرع
      بواسطة : JiuJitsu , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 21-11-2009, 10:58 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •