Rules افضل مكمل غذائى بدون تمارين

[555 SICOWIN]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 65 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
احتارج مكمل غذائى بدون ممارسى لتمارين الرياضية لانى عندى اصابة فى الظهر بسبب اللعب الخطآ ولا استطيع اعادة اللعب فى الوقت الحالى
احتار بين هذة المكملات
Optimum Serious Mass
Up Your Mass
whey gold standard
san mass effect
او مكمل ينصح به من قبل الخبراء
بنسبة لحرق الدهو انا اعمل تقريبآ اكثر من 12 ساعة فى اليوم اعتقد هذا كاف لحرق السعرات الحرارية
وبنسة للجرعة راى الخبراء فى جرعة بسيطة لانى لا اريد زيادة سريعة فى الوزن لانى شخص اجتماعى جدآ وهذة يسبب لى احراج الى حد ما

[Bright Side]

اخي العزيز .. بالنسبه للبروتينات .. غض النظر عن ممارسة الرياضضه او لا .. اذا اكلك فيه بروتينات انصحك ماتقرب للمكمل بدون تمرين

اما في حالة ان اكلك يكون بدون بروتينات فا عادي تاخذ مكمل بروتين بس بكميات محدوده

لذلك اعيد اذا اكلك تمام خلاص مايحتاج لان كثرة البروتينات تسبب لك مشاكل