انا ليا 9 شهور واستخدم واي بروتين و2222 والانكسبلود كونت احسب انو بضخم طلع الواي حق تنشيف تكفون ساعدوني حاولت اضخم بس مافيه فايده هوا في تحسن بجسمي عن اول بس مو المطلوب
مع العلم انو وزني73 وطولي 173 انا بعد بكره بيوصلني بروتين الماستك masstech وال2222 احماض امينيا وmultivitamin فيتمينات والانكسبلود n.o-xplode
هل هدي كفايه وكويسه للضخامه كمان ابغى جدول تمارين وجدول اكل ضروري كويس لضخامه مع الصور او فيديو الله يسعدكممم واسف على الاطاله جزاكم الله كل خير والله بتفيدوني بردكمم ليا مستني