عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 74 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
انا استعمل مكمل اسمه ( Solid Mass ( http://procircuit.ca/performance/fil...ass-pdr-fr.jpg
هذا هو
هل من الممكن ان اخذ معه الكرياتين Creatine ?
هل الكرياتين يتسبب فى بروز الكرش ( السمنة ) ؟ او زيادة حجم العضلات ؟
ماهي المكملات التى اضيفها لهذا البروتن ( يعنى هل اضيف له bcaa -Glutamine ) ؟
عضو جديد
عليكم السلام والرحمه ،،
الكرياتين لا يسبب السمنه ولا الكرش ،،
يساعد في زيادة القوة والتحمل وزيادة حجم العضله ،،
بس من رأيي لا تحتاجه لان المكمل الي عندك فيه ٤ جرام كرياتين
و ٩ جرام جلوتامين ،،
ممكن تضيف الأوميغا ٣ ،،
موفق ،،
..، " لا إله الا انت سبحانك إني كنت من الظالمين " ،..
ضوابط المشاركة
