معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 57 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم اخواني, انا صرلي شهر بلعب جيم و كنت بستخدم سيريس ماس استفدت عليه بس بري اغير ل بروتين تاني. عم فكر ب البروكمبلكس جينر ما رأيكم؟ و ايضا اريد ان استفسر عن المكملات الغذائية التالية لاني صراحة مش عارف ايش استخدم منهم بس من تصفحي للنت قرأت عنهم و هم
amino 222
nanox9
ultra arginie
creatine
animal pump
glutamine
multi-vitamins
bcaa
n.o xplode
بعرف قائمة طويلة بس ما بعرف منهم اي شي بدي نصيحتكم لاني جد بدي ازيد وزني ايش اتسخدم منهم حاليا و الاهم مع ذكر اسم الشركة و الجرعات لو سمحتو و شكرا
