• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 5 من 5

    الموضوع: استفسار بسيط

    1. #1
      التسجيل
      02-04-2013
      المشاركات
      90
      المواضيع
      13
      شكر / اعجاب مشاركة

      استفسار بسيط


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 00 , الجنس : ذكر

      الطول :000 متر
      الوزن : 00 كيلوجرام

      نسبة الدهون : 000

      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم
      7
      7
      7
      7
      7
      7



      عندي استفسار بسيط عن البروكوبليكس قينر

      زي ماتعرفون ان السكوب في نسبة بروتين عاليه

      الي هي 60 قرام مع 8 فات و

      كارب 85

      افضل طريقة استخدام المنتج

      فيه شخص قالي مرا وحده بعد التمرين سكوب كامل


      مادري اذا اقدر اخذ نص سكوب اول ماصحى من النوم وسكوب بعد التمرين

      او مرا وحده سكوب كامل بعد التمرين ؟؟

      اتمنى الافاده وشكرا

    2. #2
      التسجيل
      01-12-2010
      المشاركات
      148
      المواضيع
      16
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار بسيط

      البروكمبلكس قينر بطئ الامتصاص في الجسم

      ومن رأي لشخصي تاخذه الصباح , واذا ما تقدر تاخذه الصباح
      خذه قبل التمرين بساعه
      والمره الثانيه تاخذه قبل النوم


      بالنسبه لبعد التمرين يبغالك بروتين سريع الامتصاص او تاكل خمس بيضات مع خبز بر او نخاله

    3. #3
      التسجيل
      02-04-2013
      المشاركات
      90
      المواضيع
      13
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار بسيط

      القينر عالي الكارب وراح يزيدني دهوون اذا اخذته قبل النوم

      عشان كذا استبعدت خيار قبل النوم من مخيلتي

      راح اعوض قبل النوم ب لبن وزبادي و مصادر اخرى للبروتين بطيئ الامتصاص.

      الحين البروكومبليكس عادي اقسم السكوب لنصف سكوب مرتين في اليوم ؟؟

      انا محتار اخذ نص سكوب الصبح

      والنص سكوب الثاني اما قبل او بعد التمرين

      او اخذه سكوب كامل بعد التمرين كما نصحني احد الاشخاص .


      اتمنى الرد من كل من لديه خبره

    4. #4
      التسجيل
      05-02-2008
      المشاركات
      817
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار بسيط

      وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
      الطريقه اللي قلتها ممتاز ،،نص سكوب الصبح مع حليب ،،ونص سكوب بعد التمرين ،،ولاتنسى الاهتمام بالاكل ،،،بالتوفيق يابطل

    5. #5
      التسجيل
      05-02-2008
      المشاركات
      817
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار بسيط

      وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
      الطريقه اللي قلتها ممتاز ،،نص سكوب الصبح مع حليب ،،ونص سكوب بعد التمرين ،،ولاتنسى الاهتمام بالاكل ،،،بالتوفيق يابطل

    المواضيع المتشابهه

    1. استفسار بسيط عن اللينكس (سوزي) ممكن !
      بواسطة : PoP04 , في أنظمة التشغيل
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 06-12-2004, 01:20 PM
    2. استفسار بسيط عن Rainbow six 3 ...
      بواسطة : nashme , في ألعاب الاكس بوكس ون الحصرية Xbox One
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 04-11-2003, 03:09 PM
    3. عام استفسار بسيط....
      بواسطة : Pentium , في ادوبي جرافيكس - Adobe Graphics
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 28-03-2002, 05:20 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •