عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :176 متر
الوزن : 100 كيلوجرام
نسبة الدهون : 30
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا الي فتره افكر استخدم انفار ( اول كورس )
مع كورس مكملات
ويا ريت احد يرتبلي الجدول
وهل الانفار لحالو يعطي مفعول ؟
الهدف تقليل نسبة الدهون الى 20
مدة الكورس شهرين
عضو كمال أجسام خبير
وعليكم السلام
الانفار ميزته ما عليه مخاوف او اضرار
لكن لوحده ما راح يعطيك النتيجه ميه بالميه
واذا هدفك تقليل الدهون افضل ما تاخذه
عضو جديد
شكرا لك على مرورك
80 % الشهر الجاي ببدأ فيه ولكن
عندي كم سؤال
الانفار الي بشتريه 10 ملجم . ممكن احد يرتبلي كم الجرعه في اليوم وكمان في ايام الراحه ؟
الكورس الاول و بيستمر لمدة شهرين هل لازم اخذ داعم للكبد او اشي زي كذا خلال هذي الفتره ؟
بعد ما اخلص من الكورس هل يلزم فتر تنظيف ؟ وماهيا مستلزماتها ؟
ويا ريت احد يعطيني رايه بهذا الشركه
crazybulk.com
واذا فيه كابتن يتابعني خلال الواتس اب والي يأمر فيه انا جاهز
وشكرا لكم
عضو جديد
بأنتظار باقي لكباتن
عضو جديد
راح تكون الجرعه للانفار 60 ملج
لمدة شهرين
مقسمه على ثلاث جرعات
20 ملج قبل الفطور
20 ملج قبل الغداء
20 ملج قبل العشاء
استفسرت من اكثر من واحد وقال لا يلزمني كورس تنظيف بعد هذا الكورس هل هذا الكلام صحيح ؟
عضو جديد
3 حبات يومياَ
الا تركيزه 10
المدة لاتزيد عن 6 اسابيع
مايلزمك تنظيف
مكملاتك لو تنشيف
bcaa
واى ازويليت
ملتى فتامين
اومجيا 3
الاكل كل ساعتين
تقليل نسبة الكارب
اضرب وزنك في 2 النتائج هو نسبة البروتين
فائدة الانفار تظهر اكثر لما تكون الدهون عندك 12 %
يابنى ادم انما انت ايام اذا ذهب يومك ذهب بعضك
عضو جديد
ما انصحك ابدا ما راح ايفيدك ومضر للكبد .
عضو جديد
بالنسبة لهدفك اقولك انفار خسارة فلوس على الفاضي خذ ال كرنتين وسي ال ايه احسلك واوفرلك.
ضوابط المشاركة
