المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام كل واحد يكتب لنا انواع الصابون والشامبو الي يستخدمة يومياَ ( المشاركة للجميع )


q8gym
29-10-2010, 10:10 PM
السلام عليكم


الصراحة انا سجلت بها المنتدي ولو عندي نك قديم من سنة 2001 بس ناسي الباسورد والايميل الى عليه ههههههه



الصراحة استفدمت من المنتدى بشكل كبير بس ماشوف احد تطرق لها الموضوع الكل يحتاجة



الصراحة اهم شي عندي النظافة الشخصية :)


يليت كل واحد يكتب لنا طريقتة في الشور بعد التمرين


انا اول شي استخدم شامبو للشعر من شركة bodycare

وهاذي صورتة :)


332067


ثاني شي استخدم ها الشامبو للجسم السائل الصراحة ماينباع الا بالصدليات وعليه طلب كبير :) روعه


332068




طريقة بالاستحمام


ماي حار نار :) اول شي عشان يفتح المسام بالجلد وتطلع البكتريا واصدقائها :)


احط الشامبو على الشعر واخليه خمس دقائق


وبعدين نكمل على اجزاء الجسم :)


ونرد نغسل الشعر وبعدين الجسم :)


وبعدها ماء بارد عشان يسكر المسام


وسلامتكم :)



النظافة اهم شي انا اتعجب من ناس تمرن وتروح تنام بدون لاتسبح لووووووووووول


اعتقد ها الموضوع حيل قوي والكل يحتاجة
w4rr10r
29-10-2010, 10:45 PM
النظافة اهم شي انا اتعجب من ناس تمرن وتروح تنام بدون لاتسبح لووووووووووول


O_o'

انت اكيد تمزح معقوووله ؟


ماي حار نار

يقولون المآي الحآر مب زين وانه يقضي على الحيوآنآت المنويه يعني لو تآخذ مآي دافي اعتقد اوكي ..

بس شكلي راح اجرب الشامبو شكله جيد
بوعزيـز
29-10-2010, 10:57 PM
يعطيك العافية بس شدخل الشامبو والشاور جل بكمال الاجسام :)

على موضوع النظافة استغرب من ناس في النادي يجي كل يوم بلبس واحد ويعرق فيه ويتسبح من العرق ويجي ثاني يوم فيه معقوله كل يوم يغسله !
THh Rock
29-10-2010, 10:58 PM
اخوب موضوع نوعا ما كويس
بس صعبه ما فهمت عليك شلون كل واحد يكتب طريقته بالغسيل !!!!! هي طريقه وحده مو اختراع شامبو وصابون وليفه وصلى الله وبارك
ونقطه المويه الحاره النار ما اايدك فيها!!
وبالنسبه للناس الي تتمرن وتروح تنام مادري يعني صراحه ما ظنيت انك عايش مع هذا الشخص !!
ana84
29-10-2010, 11:00 PM
اولا وعليكم السلام
ثانيا حياك الله قديما وحديثا :)
ثالثا اايدك بالبداية على الشور بالماء الحار للجسم فقط دون الشعر شي كويس بس مو نار لان كثرت الماء الحار جدا ترخي البشرة ويفتح مسام الشعر مما يؤدي الى تساقطه يعني تغسل شعرك بالماء البارد فقط
الشامبو مو كويس تخليه في الشعر خمس دقايق المفروض تتدلك شعرك لمدة 3 دقائق الى 5 لازم تدليك او فرك وتغسله مباشرة لانك اذا خليت الشامبو على الشعر من دون فرك ياثر على الشعرة والبويصلة وممكن مع الوقت يسبب لك قشرة :blackeye:
لاتستمر على شامبو واحد او صابون واحد اكثر من ست شهور >>>>>>>>>قلبت عالم حوا:09: واللي تستعمله هذا حلو:biggthump
واستخدم ليفة مغربية او ليفة قماش خشن تشبه الليفة المغربية بس على اكبر هذي وااااااااااااااااااااااااو تخليك تلمع من النظافة وبالذات بعد التمرين لانو بتكون كانك ماخذ ساونا
الماء البارد مرررررررررررررررة شي حلو بالاخير لانه يسكر المسام مثل ماقلت ويساعد على شد البشرة
وبالاخير لاتنسا تحط زيت عشان الترطيب :biggthump
وشكرا على الموضوع اللطيف