مشكلة إنحناء الظهر هل من مساعدة?

السلام عليكم و بدون إطالة
هل من تمارين لجعل الظهر مستقيم?
و ما هي أسباب إنحنلء الظهر?

ايوا له تمارين (( على الاقل حسب علمي ))

واما من شو ينتج اكثر الناس من الكروش خخخخ وفي اكيد اسباب ثانيه يفيدونك الشباب الخبراء ان شاءالله

السبب على حد علمي الجلوس الخاطئ وخاصه امام الكمبيوتر

اذا الانحناء بسيط لحق على نفسك وحاول تشوف شنو السبب ويفضل تستشير طبيب

اما بالنسبه للتمارين العقله تفيدك بس افضل شي انك تعدل طريقه جلوسك

اغلب الاحتمالات هو سلوك طبيعي خاطئ منك

تكلمنا ف هالموضوع والأفضل انك تراجع دكتور مختص

http://www.montada.com/showthread.php?t=650493

شكرا لكم
نعم أظن أنها طريقة الجلوس خاصة لساعات طويلة
شكرا لكم على هذه النصيحة