ابي رايكم في الكورس لو سمحتوو

السلام عليكم

ابغى الفايده يااخوان

العمر32 الطول 180 كنت العب حديد قبل 5 سنوات وكان وزني وقتها 93 وبعد الزواج وقفت وصار وزني 117

ورجعت اتمرن من ثلاث شهور ونزل وزني الى 105 والحين انا ماخذ كورس مكملات غذائيه وابي رايكم

امينو2222

جلوتامين

نايتكرس

ليبو6 بلاك

واخيرا بروتين اسمه max mss

وهذي معلومات عنه في الرابط لاني بصراحه اول مره اشوفه بس اللي في الجي ان سي مدحه لي ويقولي السعرات اللي فيه قليله
http://www.montada.com/showthread.php?t=702819

وبصراحه انا سئلت واحد من ذوي الخبره وقالي لا تخدل النايتركس لانه يحبس مويه

وبنسبه للبروتين وش رايكم اخليه بعدين ولا الحين

ابغى الفايده الله يجزاكم خير ويكتبها في ميزان اعمالكم

اخوكم الصغير ابولطيفه
دمتم بود

والله مكملاتك ممتاوة لكن بالنسبة للبرتين ما اعرفه استخدم واحد معروف مثل ايزو 100 أو الجولد ستاندر
أما بالنسبة لنايتركي انا ما انصح فيه في فترة تنزيل الوزن

مشكور حبيب قلبي

وبنسبه للبروتين شكلي بخليه بعدين احس اني شريته وتوهقت

اخوي ابو لطيفة .......... هدفك تضخيم ( ما اعتقد ) ولا حرق وتنشيف و تقسيم ؟

اذا كان تنشيف ما نصحك بالـ نيتركس لأني جربتو واعطاني ضخامة عضلية ..... ماعندي فكرة اذا يحبس موية ولا لأ

الامينو تمام

و ان شاء الله الشباب يفيدوك كثر

الهدف اكيد اني اتخلص من الفات اللي عندي على العموم انا ماراح استخدم النايتركس الحين
ومشكورر على رايك يالغلاااا

لكن ياريت اللي عنده خلفيه عن البروتين يفيدنا ومايبخل طبعا اقصد نفس النوع اللي انا بستخدمه
ودمتم

طيب يا أخي تاكد من اسمه
ومن اي شركة

اسمه max mass

وانا حاط الرابط يالغالي وفيه كل التفاصيل وشاريه من الجي ان سي وتلقى الرابط فوق في الموضوع

يا اخوي هذا مش رابط المكمل هذا نفس الموضوع لما اغلق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابولطيفه

السلام عليكم
عليكم السلام
ابغى الفايده يااخوان

العمر32 الطول 180 كنت العب حديد قبل 5 سنوات وكان وزني وقتها 93 وبعد الزواج وقفت وصار وزني 117

ورجعت اتمرن من ثلاث شهور ونزل وزني الى 105 والحين انا ماخذ كورس مكملات غذائيه وابي رايكم

امينو2222
جيد و لكن يوجد الافضل
جلوتامين
ممتاز
نايتكرس
لا يوجد داعي له
ليبو6 بلاك
الايبو 6 اكس و االوكسي اليت افضل منه بكثير
واخيرا بروتين اسمه max mss
هذا الروتين بعتبر بروتين كينر و ليس واي بروتين و هو لزيادة الوزن و يسبب زيادة الدهون في الجسم
استبدله بايزو 100 او ابيزو كول لانهما خاليان من الدهون و السكر و الكاروهدرات
وهذي معلومات عنه في الرابط لاني بصراحه اول مره اشوفه بس اللي في الجي ان سي مدحه لي ويقولي السعرات اللي فيه قليله
http://www.montada.com/showthread.php?t=702819

وبصراحه انا سئلت واحد من ذوي الخبره وقالي لا تخدل النايتركس لانه يحبس مويه

وبنسبه للبروتين وش رايكم اخليه بعدين ولا الحين

ابغى الفايده الله يجزاكم خير ويكتبها في ميزان اعمالكم

اخوكم الصغير ابولطيفه
دمتم بود

---

اخي الكريم كان المفروض تسال قبل الشراء و ليس العكس
مكملاتك اغلبها لا تلائم هدفك

المكملات التي تحتاجها بروتين ايسو 100 او ايسو كول ( لا تستعمل غيرهم )
احماض امينية
مولتي فيتامين
اوميكا 3
حارق دهون

مع اتباع برنامج غذائي صحي دايت و ممراسة الكارديو صباحا و بعد التمرين كل يوم

بالتوفيق

مشكوووووورين حبابي على تجاوبكم معي

ومعليش انا كنت حاط رابط غلط وهذا هو الصحيح

https://www.seipharmaceuticals.com/p.../Max-Mass.html

وبنسبه للاوميكا3 ياريت تعطيني عنه معلموات اكثر يااخ فراس

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابولطيفه

مشكوووووورين حبابي على تجاوبكم معي
العفو اخي كلنا ان شاء الله اخوة نساعد بعضنا
ومعليش انا كنت حاط رابط غلط وهذا هو الصحيح

https://www.seipharmaceuticals.com/p.../Max-Mass.html

هكذا نوع بروتينات لا يلائمك لاحتوائه على دهون و كاربوهدرات و سكر

وبنسبه للاوميكا3 ياريت تعطيني عنه معلموات اكثر يااخ فراس

---

و هو عبارة عن دهون اساسية مفيدة للجسم تساعد على التخلص من الكولسترول اضافة الى انها لها دور مهم على صحة القلب و المخ و المفاصل

بالتوفيق

مشكوور كابتن فراس على المعلومات القيمه